Karol Oliveira Personal Trainer

O quanto você está comprometido consigo mesmo?

Eu posso te ajudar a virar essa chave, vem treinar comigo!

📍 Treino Personalizado

📍Aulas dinâmicas e versáteis

📍Atividades em circuito

Vem comigo eu te mostro o caminho! 💪

Agende sua aula experimental grátis!🏃‍♀️

O Carnaval chegooouuu 🥳🥳🥳🥳

Custa bastante da sua forma preferida, bloquinhos, Sapucaí, Praia, Piscina, Netflix... Não importa, aproveite a vida!

Semana que vem estaremos de volta com forma total! Se você ainda não é meu aluno agende sua aula experimental... Espero vcs!

Treinamento Funcional
Terças e Quinta
8h às 9h
Paróquia Nossa Senhora da Glória -
Vilar dos Teles.
(Próximo ao antigo PAM)

Você já conhece os benefícios do Treinamento Funcional?

1° Ganho de condicionamento físico;

2° Potencialização da perda de gordura e emagrecimento;

3° Fortalecimento muscular;

4° Desenvolvimento de habilidades como flexibilidade e equilíbrio;

5° Auxilia no combate do estresse, da ansiedade e da depressão.

E aí, gostou de conhecê-los?
Bora treinar juntos!

Treino de hoje teve Agachamento na Bola Suíça! 💪

Agende sua aula experimental e venha fazer parte do Time Karol

Olá, sou a Karol! Nascida na baixada, professora de Ed. Física formada pela Universidade Unigranrio e pós Graduada em personal trainer e treinamento funcional.

Minha maior paixão é dar aulas e faço isso há 16 anos!! Meu foco é trazer sentido para sua vida, cuidando do seu corpo e da sua mente ❤️

Prazer, essa sou eu!
Vem comigo que eu te mostro o caminho!

É um modelo de treino que utiliza movimentos normais do dia a dia.

Significa treinar o corpo para total aproveitamento da sua capacidade funcional em todos os aspectos.

As aulas acontecem em formato de circuito, utilizando materiais diferentes dos que são usados em uma academia.

Agende sua aula grátis e conheça na prática 💚🏋‍♀️

Vem novidades por aí...

Finalmente chegou o nosso passeio de final de ano!

Que incrível viver mais esse momento maravilhoso com vocês 😍