Gael Nicolas

80 receitas para o lanche da tarde virar um verdadeiro banquete Faça para agradar a quem você ama ou faça para agradar a si mesma: são receitas para o lanche da tarde que vão tornar esse momento ainda mais gostoso!

22 receitas de comidas e bebidas para um café da manhã prático A refeição mais importante do dia precisa ser nutritiva saborosa. Por isso, confira receitas para um café da manhã divino.

8 benefícios da farinha de linhaça dourada e receitas práticas A farinha de linhaça dourada é uma fonte de energia riquíssima. Confira a matéria e aprenda receitas deliciosas.

Chá de angélica: conheça os principais benefícios da bebida O chá de angélica é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias. Neste post, confira os benefícios deste chá à saúde da mulher!

15 receitas de bolo de cenoura fit para matar o desejo de comer doce Se você está de dieta, confira essas receitas saborosas de receitas de bolo de cenoura fit que vão saciar sua vontade de comer doce!

15 receitas de bolo de batata doce para se deliciar de maneira saudável O bolo de batata doce pode ser consumido em diversos momentos do dia. Assim, você tem algo gostoso e saudável para degustar. Aprenda a fazer.

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Comida saudável: 38 receitas leves e práticas para matar a fome Você quer ter uma alimentação leve e equilibrada, mas acha que comida saudável é ruim? Estas receitas provam o contrário. Vem aprender a prepará-las!

O magnésio é um mineral essencial e abundante no corpo humano. Ele age na metabolização da glicose e em outros processos de produção de energia. Além disso, atua na formação da estrutura óssea, na síntese de DNA, RNA e glutationa, principal antioxidante no combate aos radicais livres e na recuperação celular.

Zinco: o que é, para que serve e como consumir