Saúde da Mulher

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// PAREM DE TOMAR ANTICONCEPCIONAL AGORA !! //

A cada vez que você ingere aquele pequeno comprido, está jogando no seu corpo uma combinação de hormônios que vão inibir a sua ovulação.

Quais são os problemas que a pílula pode causar?

Glaucoma

Pesquisas mostraram que usar a pílula por mais de 3 anos dobra o risco de desenvolver glaucoma, que danifica o nervo ótico e é uma das principais causas de cegueira irreversível.

Trombose

Esse problema ocorre quando há a formação de um coágulo sanguíneo que bloqueia o fluxo de sangue em uma ou mais veias. O coágulo pode ficar parado em um lugar, causando inchaço e dor, ou se movimentar e causar uma embolia.

A trombose cerebral, que é um tipo de acidente vascular cerebral (AVC), pode levar à morte ou causar diversas sequelas graves, como paralisia, cegueira e dificuldades na fala.

Além de todos esses problemas e doenças também temos o Câncer, Doenças Cardiovasculares, Hipertensão, Doenças Hepáticas e as tão odiadas Varizes.

Se você ainda toma essa **BOMBA DE HORMÔNIOS**, começe a repensar essa atitude.

// O YOGA E A MULHER //

A vida moderna é agitada e cheia de estresse. Sempre pensamos que estamos sem tempo e tentamos fazer tudo ao mesmo tempo. É então no momento de fadiga mental, que buscamos uma forma de relaxar e a meditação tem sido amplamente recomendada principalmente nessas situações.

Mas ela não é importante apenas para aliviar o estresse, não. Quem aprende a meditar, consegue evitar que os problemas externos causem tantos problemas internamente, além do que a meditação é uma forma de você se conhecer melhor.

Manter a mente tranquila, traz reflexos positivos para a saúde, para o corpo e para as nossas relações. Praticar uma atividade física também é importante, mas se você for uma pessoa extremamente estressada dificilmente conseguirá ter uma vida completamente saudável sem cuidar também da saúde mental.

"A meditação reduz o estresse e a ansiedade fortalecendo o sistema nervoso e imunológico, melhora a memória, a autoestima e aumenta a capacidade de concentração"

// CONSTIPAÇÃO EM NÓS MULHERES //

A prisão de ventre acontece quando os movimentos do intestino tornam-se difíceis ou menos frequentes e você tem fezes muito ressecadas, que exigem um esforço muito grande na hora de evacuar, comumente associado a uma sensação de cólica e desconforto.
Doenças e condições que perturbam o equilíbrio dos hormônios podem levar à constipação, incluindo:

Diabetes
Hiperparatireoidismo
Gravidez
Hipotiroidismo.

Nós mulheres infelizmente costumamos sofrer muito com a constipação por causa da grande movimentação hormonal em nosso corpo mensalmente.

Fatores que podem aumentar o risco de constipação crônica incluem:

Estar na meia idade
Ser uma mulher
Baixa ingestão de água
Dieta pobre em fibras
Sedentarismo

Pra você que precisa tratar esse problema, nossa recomendação é que você escolha um solução natural como frutas, sucos detox, fibras específicas, cereais e água, muita água.

Lembrando que não adianta aumentar a quantidade de ingestão de fibras, se por acaso você não ingerir água. O efeito será o inverso e você ficará ainda mais presa e com dores.

No mais, busque sempre uma orientação de um médico especialista, que vai te auxiliar para resolver esse problema.