Yasmim Duro

Resultados consistentes são consequência de hábitos diários .

🚨 Precisamos alinhar os objetivos ao que estamos dispostos a nos dedicar, e isso inclui também aqueles dias em que não estamos com vontade de fazer mas colocamos a disciplina a frente e executamos.

Se na sua rotina alguns desses três hábitos (ou todos os três) estão inclusos com frequência, provavelmente tem organismo inflamado por aí…

🚨 O que chamamos de inflamação também é caracterizado como uma “intoxicação” ao organismo pois, liberamos citocinas inflamatórias que tem influência sobre nossos adipócitos (células que armazenam gordura), a barreira intestinal, entre outros.

Por isso ouvimos o tempo todo o termo “detox”, como tentativa de eliminar do organismo. Suco detox, semana detox… mas até para eliminar a inflamação precisamos da conduta correta.

Você se sente inflamado? Busque ajuda de um profissional, nosso corpo precisa estar sempre em manutenção para um bom funcionamento! ✨⚙️

Para começar a semana com o pé direito ✨
Separe um tempo na agenda para cuidar da sua alimentação, você não se arrependerá de perder esse tempinho cuidando de si!

Dizem que o ano só começa depois do carnaval… e agora nutri?! O que fazer?

Agora é a época oficial das receitas e chás milagrosos e da academia ficando mais vazia, vocês também reparam isso? 🤔
E se eu te disser que é exatamente isso que você NÃO deve fazer?!

Crie uma rotina de exercícios para mandar essa retenção para bem longe e associado a isso inclua alimentos em seu dia a dia que sejam aliados nesse processo de eliminação das toxinas que nosso organismo acumulou.

E se precisar de alguma ajuda profissional para isso, entre em contato com a gente! ✨

Trazendo para o feed a fantasia que mais trouxe cara de pânico no bloco! 🤣✨

Se tem uma coisa que aterroriza o assalariado é ter uma conta para pagar! 💸

E vocês? Estão no time bloquinho ou descanso?!

‼️ Qualquer fruta pode ser incluída na sua rotina mas destaquei essas cinco aqui em especial por um único motivo: a baixa densidade calórica.

Além de de serem frutas bem refrescantes para essa estação elas podem ser consumidas em maior quantidade pela kcal, o que te facilita na hora de reduzir aquela medida que tanto sonha! ✨

Encerrando mais um!

E que este novo ciclo seja: LEVE 🍃
E que eu tenha sabedoria e paciência para sustentar meus propósitos.

Bora começar com tudo? ✨

#2024

Só pra te lembrar que ainda dá tempo de fazer uma forcinha e se cuidar porquê o ano ainda não acabou! 💪🏽✨

Trazendo do storie pra cá pra deixar registrado mais uma noite de Natal!

E espero que você, meu paciente, tenha se permitido viver a família, o afeto e todo amor que esta data renova em nossos corações! ✨

E bora que falta pouquinho para o ano acabar!

Dispensa legendas, né?!

Você é do time parado ou devagar? 💪🏽✨