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Hamburguer de carne e Aveia

Ingredientes:
1 xic. De chá de Aveia
700gr de carne moída
1 xicara de chá de cenoura ralada
2 c sopa de cebola ralada
1 dente de alho picado
2 colheres de sopa de salsinha
1ovo
Sal e pimenta
Azeite
Modo de Preparo:
Em uma vasilha coloque todos oa ingredientes,adicione o ovo por último. Misture tudo e separe 8 bolas.
Com as maos molhadas.Achate as bolas, formando os hambúrgueres.
Aqueça uma frigideira antiaderente com fios de azeite, grelhe os hambúrgueres de ambos os lados, até que fique dourados e cozidos.
Vamos evitar alimentos industrializados?
Ai , está uma dica pra quem ama o famoso Hamburg.

Vc já bebeu água hj?
Comece seu dia, pensando numa Reeducação Alimentar. Mude seu hábito alimentar; insira no seu dia a dia, alimentos integrais, coma frutas, legumes e verduras. Evite : salsichas, linguiças, temperos prontos. Alimentos processados e ultraprocessados.
Descasque mais e desembale menos, o resultado...
Uma vida saudável.
Deus abençoe nossa tarde.

Consultas on-line ,também precisar ser agendada...
Anamnese
Planejamento Alimentar
Orientação Nutricional.

Bom dia...
O dia começou com muita chuva, assim será na sua vida!
Chuvas de bênçãos para este dia...
Então, a Nutri aqui, está trazendo novidades...
Como assim?
É que a partir de semana que vem todas às quartas, darei orientação Nutricional com Gratuidade, isso mesmo.
Serão 3 números apenas...
Começo atender 15h às 16 h.
Por onde de chegada.
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Vale até dia 5 de maio.

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