Saudávelmente

Top 5 piores alimentos 🤮🤦🏻

Pelos menos a CERVEJA nao faz mal pra ngm 😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹 Nutri: @anneguedesnutri

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BENEFÍCIOS DO CAFÉ PARA A SAÚDE Sabia que em maio é celebrado o dia do café? Separamos essa matéria para você conhecer alguns dos benefícios do café para a sua saúde.

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HIPERTENSÃO: O QUE COMER E O QUE EVITAR? 26 de abril o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão. E para essa data separamos um conteúdo incrível sobre alimentação para você.

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EXERCÍCIOS E ALIMENTOS QUE ALIVIAM OS SINTOMAS DA TPM Você sabia que a tensão pré-menstrual, pode ser amenizada com a adoção de uma alimentação mais saudável e prática de exercícios físicos?

MAS AFINAL QUAIS SÃO AS LEGUMINOSAS?
– Amendoim
– Ervilha
– Feijão
– Grão-de-bico
– Lentilha
– Soja

OS BENEFÍCIOS DAS LEGUMINOSAS Sabia que as leguminosas apresentam nutrientes em sua composição e são consideradas fundamentais para a saúde? Veja aqui os benefícios.

Se liga na dica 👍😉

COMO PREPARAR UMA LANCHEIRA SAUDÁVEL? As aulas estão de volta! E com elas vem o desafio de garantir que os filhos tenham uma alimentação saudável dentro da escola também!

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Dicas para combater a gula O dia 26 de janeiro é marcado como o Dia da Gula, conhecida como um dos sete pecados capitais. Todo mundo sabe que comer em grande quantidade e sem ter controle algum do que está ingerindo faz muito mal para a saúde, além de dificultar a vida de quem quer manter ou perder peso. Pensando...

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11 sinais de que você bebe pouca água - Rotina da Saúde Seu corpo dá sinais de que você bebe pouca água e você deveria ficar atenta a eles, caso não queira prejudicar a saúde. Conheça os efeitos da desidratação.