Dra. Vanessa Gama

✨DIA DE CELEBRAR✨Dia do que consegue arrancar meu sorriso em toda e qualquer situação. Do que transborda alegria, amor e cuidado por onde passa. O que tem sido meu parceiro e companheiro de vida, meu eterno amor, marido e cúmplice. Que privilégio dividir meus dias com ele. Como disse no início, ele é o que, mesmo em momentos difíceis, consegue encontrar alegria onde parece não ter. Faz do limão uma limonada, do peso faz leveza e dos obstáculos, impulso. Sacerdote da nossa casa, homem com coração de Deus e em Deus, sou abençoada por ser aquela que é pra você auxílio, ajuda, Ezer. Sou grata a Deus por unir nossos propósitos e nos permitir viver o melhor Dele e Nele, juntos. Feliz aniversário, meu amor!!! Quero comemorar ao seu lado ainda muitos e muitos dias assim, sorrindo, brincando, celebrando. Não importa o momento, sua vida será sempre motivo de gratidão e alegria, muita alegria. Amo você! 💙🎈🎉🎊🥇🎁

A jornada de emagrecimento vai muito além do físico; ela passa pelo fortalecimento da nossa alma.

Quando estamos fracas espiritualmente, os desafios parecem maiores, e as tentações, mais difíceis de resistir.

Faz sentido? Então marque aqui nos comentários uma amiga que precisa ler isso.

🍃O autocontrole é uma virtude que pode transformar nossa relação com a comida. Quando aprendemos a controlar nossos desejos, damos um passo a mais em direção à nossa saúde física e espiritual. ✨

Conhece alguém que também está cansada de lutar sozinha contra o peso? Envie esse post para ela e mostre que existe um caminho espiritual para a transformação. 🙌🏻

Juntas, podemos encontrar equilíbrio e paz!

O dia é seu apenas para que lembre do seu brilho, beleza e exclusividade.

Meu parabéns a você, que é única e exclusiva.
🌷

Que honra estar presente em mais um Simpósio do Ciência da Bola!

Obrigada pelo convite ! ⚽️

Estarei no dia 28.03 participando da Mesa sobre *Nutrigenômica e Metabolômica: A Individualização da Dieta para atletas*.

Convido vocês, nutris, educadores físicos, atletas, treinadores, a participarem. Será um prazer compartilhar experiências e juntos aprendermos.

Faça sua inscrição no perfil do . 😉

Mais um ano completo. Mais um ano com a graça de Deus. Mais um ano confiado por Ele.🙏🏻🥳

E não por acaso, recebi hoje essa foto.🙌🏻

Tá aí o registro do meu presente desse ano. Presente de uma vida, eu diria.❤️ Ganhei antecipado. 🥹 Isso porque Deus é maravilhoso e, quando Ele quer, antecipa!😭

E como é completo esse registro! Consigo ver nele a representação do amor e fidelidade de Deus. ❤️Vejo meu filho publicamente decidido por Deus 💙, minha família unida servindo a Ele 💕, meu marido rendido à Sua presença ♥️, amigos e irmãos chegados na caminhada💚, tudo milimetricamente desenhado por Ele.🥹

Há 1 ano postei dizendo que havia aprendido a ser “eu”, com meus erros e limitações, mas leve em minhas vontades e decisões. Hoje, vivo além. Vivo a leveza de ser “eu” sim, mas ancorada na certeza Dele.

Obrigada Deus por mais um ano!🫶🙌🏻

Obrigada pelos meus presentes! 🩵💙💚

Que à minha frente continue e não permita que eu seja nada além do que planejou.🩵

E agora comemorar e aceitar que a casa dos quarenta está não só andando, mas caminhando a passos largos !!! 😂😂😂😂

Se me dissessem há alguns anos atrás que viveríamos o que vivemos hoje, acha que eu acreditaria? Claro que acreditaria. A verdade é que eu já sabia. Eu sempre soube. Deus não une pessoas, une propósitos.

E assim comemoramos mais um ano. Mais um ano de casamento, mais um ano juntos, mais um ano da nossa caminhada.

Juntos nos afinamos, afiamos e construímos. Construimos uma trajetória, uma história e a cada dia experimentamos uma vitória.

Decidi te amar no início, e decido o mesmo todos os dias. Decido, isso basta. Decido ir até o fim.

E o que hoje celebro é a certeza de que Deus não só une propósitos, como reescreve histórias e honra passos dados.

Obrigada Deus. Obrigada.

Ao meu amor, parceiro de vida, obrigada. Obrigada pelo dia a dia, pelas mãos dadas e pela força somada. Se muito melhor é dois do que um, o que dizer três?! … Três dobras não se rompe. Não rompe jamais.

Amo por decisão, por vontade e sentimento.

E mesmo que a caminhada tenha pedras, vales e ventos, não importa. É com Ele que estou, e é com Ele que vamos … Com quem?! Com Aquele … Aquele que até o vento e o mar lhe obedecem.

Parabéns para nós! ❤️ Feliz aniversário de casamento!

🍃DESAFIO RECOMEÇO🍃, um grupo de desafios para você recomeçar.

❓Está em dúvidas se funcionaria para você❓

Passe as imagens e vai entender o porquê vai funcionar!🎯

O emagrecimento depende muito dessa percepção. Muitas vezes a não identificação faz com “o comer” seja frequente e não ponderado.

Você já se perguntou isso? Se sente fome ou vontade de comer ?

Me conta aqui nos comentários.

Se é boa noticia que você está querendo, aí está! 🥰

Ele está de volta! 📣

🔥Food Detective🔥

Um teste simples que detecta possíveis intolerâncias a 59 diferentes alimentos.

Com ele :

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E sim, tudo isso de maneira segura e certificada, com método ELISA, tecnologia Microarray avançada e certificação da ANVISA.

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Agora curte 👍🏻e compartilha porque boas notícias precisam ser espalhadas.😉

Enquanto emagrecer for uma BATALHA que diariamente você trava, impondo-se restrições e sacrifícios, seus resultados surgirão apenas com a vitória sobre ELA. 🫣

E sabe quando isso acontecerá? POSSIVELMENTE NUNCA!😱💔

Você jamais vencerá algo que limite quem você é e sacrifique seu “eu”. 🙁

Emagrecer não é sobre se vencer. Ninguém vence a si. O dia em que conseguir vencer a si, esquece! A linha final chegou pra você.😳

Viver e emagrecer tem a ver com se conhecer, se entender e se ressignificar. Vencer uma luta invencível é pesado e por isso talvez jamais chegue ao resultado que deseja.😰

Não se limite, mas se ajuste. Se ressignifique.🥰

Vou te contar uma breve história.

Passei quase metade da minha vida dizendo que odiava qualquer tipo de legume, verdura, enfim, salada. Passei anos “lutando” para gostar. Nunca consegui. 🤢Sempre me deixava vencer por algo que era pra mim saboroso. Até que entendi que não adiantava eu tentar me vencer me convencendo que era “bom”. Não seria enganada assim. Passei então a entender que de fato podia não ser tão interessante da forma como aquilo se apresentava a mim, mas eu podia encontrar outras maneiras daquilo ser agradável. 🤔Foi o que fiz. Ressignifiquei. Sabe o que aconteceu? Hoje não imagino uma refeição que não tenha “algum verde”. 🥬Preciso!💚

Entende?!

Entende que é mais sobre ressignificar do que combater e sacrificar?!🫨

Nao se restrinja! Se ajuste!🤗

O que você precisa ajustar nesse processo?

Pegou ?!

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