nutriramon_araujo

Cada dia é um novo passo, uma meta, um desejo e uma nova oportunidade para recomeçar. Comemore suas vitórias diárias, pois cada dia de dieta e cada treino é mais uma conquista. Você merece se sentir linda e poderosa!! Confie em si, foque em si!!
🚀✨

Resultado do dia: Paciente com sobrepeso e hipertensão arterial, com o objetivo de emagrecimento e controle de PA, com 1 mês e meio alcançou esse incrível resultado de -4,5kg e pressão arterial normal. Parabéns pelo seu esforço e capacidade! Estamos no caminho certo, continuaremos trabalhando no foco!

🍳 Para perder gordura corporal sem praticar alguma atividade física, certamente você precisará modif**ar o número total de calorias diárias. Contá-las e estar seguro das quantidades ingeridas é um dos fatores principais que auxiliam no emagrecimento. Essa quantidade varia de pessoa para pessoa conforme o peso, altura, s**o, idade e nível de atividade diária. Portanto é fundamental obter um número personalizado. Planejar tudo com antecedência também vai impedir que você saia da dieta quando estiver com pressa, cheio de tarefas, conforme os compromissos da vida. Se você não f**a muito tempo em casa, deixe os lanches saudáveis e frutas na mochila, no carro, na bolsa, etc. Estar sempre hidratado é super importante para perda de peso, porém muitas vezes a fome e a sede parecidas e o organismo não consegue diferencia-lás.
Não faça restrições, apenas faça melhores escolhas para você atingir seu objetivo com saúde plena! ☀️😊

Ahhh que maravilha! 😍
Servidos?

Quinta é dia de TBT!! desse lugar lindo que é um dos que mais amo nesse Brasil !!! ❤️
#ᴛʙᴛ ☀️🌴