Espaço Naya Nader
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O seu espaço de atividades físicas, bem estar e qualidade de vida em Copacabana !! Modalidades em pequenos grupos, atendimento e supervisão individualizados.
Adequamos as atividades às suas necessidades específicas. Aula experimental gratuita !
💃🏻 29 de Abril 💃🏻
《 DIA INTERNACIONAL DA DANÇA 》
Um registro despretensioso no de hoje, para arquivar uns ajustes nessa coreo que já tem, pelo menos, 8 anos de idade 😲
E a grata coincidência de escolher essa música M.AAA.R.AA, nesse dia especial 🥰
"Além da arte, o dia reforça os benefícios da dança para a saúde física e mental, promovendo a consciência corporal e a alegria"
Vc tem alguma dúvida ?? 🤗
***
Essa e outras coreografias 🔝 vc aprende com a gente durante a semana pq somos e aki é Samba o ano todo !!
Agende sua aula experimental gratuita 🤗
Você pode Sambar !!r
🎶 Ela Entrou na Dança 🎶
(Exaltasamba)
⚔️ PRA SÃO JORGE ⚔️
Um Tbt em homenagem ao nosso Santo Guerreiro 💪🏻
🗓 Abril 2025
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Essa e outras coreografias 🔝 vc aprende com a gente durante a semana pq somos e aki é Samba o ano todo !!
Agende sua aula experimental gratuita 💃🏻
Você pode Sambar !!
🎶 Pra São Jorge 🎶
(Zeca Pagodinho)
09/04/2026
Quê issu, Prof ?!? 😲
Toda familia tem a sua "ovelha negra" 😈 a nossa não poderia ser diferente 🤣
Nosso dos próximos 30 dias, será dedicado ao concurso Comida di Buteco 🍢
Interessados em fazer esse furduncinho de degustação 😋 com a gente, entrem em contato !! 🍻
05/04/2026
🥰
É tempo de RENOVAÇÃO e ESPERANÇA !!
Renovem suas promessas de melhoria na qualidade de vida que eu ainda tenho esperança em vcs !! 💪🏻🤭
Vem Pro Nosso Timeee o/\o
31/03/2026
Abril vem chegando com muita 🤸🏻♀️
Já nessa 4af, teremos a 2a edição do ano do nosso Furduncinho Beneficente TNN 🥰♻️
É 01 de Abril, mas NÃO É MENTIRAAA !!
F**a de 👀 por aqui pra você não perder as novidades 🤗
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Aproveitando pra deixar as informações mais detalhadas da nossa coleta >> passa pro lado ➡️
20/03/2026
💪🏻
Vem Pro Nosso Timeee o/\o
11/03/2026
🙋🏻♀️ Heyyy
Precisa de um empurrãozinho ?!?
👇🏻
Me chama no Direct ↗️ pra gente encontrar a atividade que vai te fazer feliz 🤗
Vem Pro Nosso Timeee o/\o
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10 de Março
O Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo é celebrado para conscientizar sobre os perigos da falta de atividade física.
Com cerca de um terço da população mundial inativa, a data alerta para o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e morte prematura.
Aumento da obesidade, hipertensão, diabetes tipo 2, e problemas articulares.
O objetivo é incentivar a prática regular de exercícios, como caminhadas e treinos, para melhorar a saúde mental e física.
• O sedentarismo causa cerca de 5 milhões de mortes anualmente no mundo.
• Aproximadamente 47% dos brasileiros adultos são considerados sedentários.
Final de semana chegou com a versão do filme
"O Beijo da Mulher-Aranha" 🤣
🤸🏻♀️..
O Bungee é uma modalidade predominantemente aeróbica, mas tb é capaz de trabalhar diversas valências, adicionando ou minimizando a sobrecarga dos movimentos 😉
🗓 Agende essa experiência incrível
Em Grupo ou Individual
Consulte restrições e disponibilidade 📲
👇🏻
▪︎ Aumento do Gasto Calórico
▪︎ Melhora Cardiorrespiratória
▪︎ Emagrecimento e Fortalecimento
▪︎ Coordenação e Equilíbrio
▪︎ Resistência e Força
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Rio De Janeiro, RJ
22050002