Saúde em Foco

Saúde em Foco traz hoje os benefícios do Derma Gummy:

Site oficial: https://bit.ly/siteoficialdermagummy
Dicas Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=lK9GOBIn8Aw

Com poder antioxidante combate os radicais livres diretamente, reduzindo as rugas e linhas de expressão (como pés de galinha), mantendo a pele jovem e saudável . Também combate a flacidez da pele, age diretamente na renovação celular e na síntese de colágeno, promovendo uma aparência mais firme e uniforme à derme.

Auxilia no combate a queda de cabelo e o ajuda a crescer mais rápido, graças a Biotina que também ajuda a diminuir a caspa, melhorar a circulação sanguínea e a favorecer a absorção intestinal de outras vitaminas do complexo B.

Ajuda a hidratar e clarear manchas da pele e auxilia na rápida recuperação de qualquer dano à derme, além de fortalecer as unhas, evitando que elas quebrem e ao mesmo tempo estimulando seu crescimento.

Para que servem as vitaminas do complexo B?

As vitaminas do complexo B ajudam a controlar a produção de energia para o organismo, mantendo a saúde do sistema nervoso, dos cabelos, da pele e do intestino. Elas transformam o alimento em energia e fortalecem as defesas do organismo.

O complexo B também garante melhor funcionamento para o coração. São importantes porque essas vitaminas previnem quadros de anemia e fortalecem o sistema imunológico, além de combater os radicais livres. Elas também ajudam no combate de outras doenças e problemas, como:

cansaço;
sensações de irritabilidade;
inflamações na boca e na língua;
dores de cabeça;
formigamento nos pés;
alergias de pele;
anemia;
gases e diarreia;
demência;
depressão.

Fonte: https://blog.amorsaude.com.br/vitaminas-do-complexo-b/

Cigarro e Saúde!!

Os prejuízos do cigarro para a saúde são tão graves que chegam a reduzir até mesmo a expectativa de vida de quem fuma. Muitas pessoas não imaginam, mas os fumantes perdem 10 anos de vida em comparação com pessoas que não fumam. A boa notícia é que quem larga o cigarro consegue reverter (ao menos parcialmente) esse quadro! Se você para de fumar aos:

30 anos: ganha cerca de 10 anos em expectativa de vida, revertendo o risco de morrer prematuramente;
40 anos: ganha cerca de 9 anos em expectativa de vida;
50 anos: ganha cerca de 6 anos em expectativa de vida;
60 anos: ganha cerca de 3 anos em expectativa de vida.
Diante disso, não restam dúvidas do quanto é importante procurar um tratamento de tabagismo para largar o vício o mais cedo possível e voltar a ter qualidade de vida!

Fonte: https://blog.amorsaude.com.br/prejuizos-do-cigarro-para-saude/

Como combater o stress?
De forma a combater ou aliviar o stress, parta sempre deste princípio:

Evitar;
Alterar;
Adaptar/Aceitar

1 - Aprenda a evitar o stress desnecessário. Nem todo o stress pode ser evitado, mas se aprender a dizer não, a distinguir "deveres" de "obrigações" na lista de coisas a fazer, pode eliminar muitos fatores de stress. Identificar as causas é um primeiro passo importante.

Conheça aqui as principais causas de stress.

2 - Alterar a situação. Se não podemos evitar uma situação estressante, devemos tentar alterá-la e lidar com os problemas de cabeça erguida, em vez de guardarmos sentimentos negativos, aumentando o stress.

3 - Adaptar-se ao fator causador de stress. Quando não podemos mudar o fator de stress, como é o caso de uma doença, devemos tentar mudarmo-nos a nós próprios e a visão que temos sobre a situação que enfrentamos. Reformular os problemas ou concentrarmo-nos nas coisas positivas da vida. Devemos aceitar as coisas que não podemos mudar. Haverá sempre fatores de stress na vida que não podemos alterar. Aprenda a aceitar o inevitável, em vez de protestar contra uma situação e torná-la estressante. Olhemos para o lado positivo da situação, mesmo nas circunstâncias mais estressantes pode ser uma oportunidade de aprendizagem ou crescimento pessoal. Aprenda a aceitar-se, com o seu potencial e limitações.

Fonte: https://www.saudebemestar.pt/pt/blog-saude/anti-stress/