A Chave para Emagrecer

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Aline Ossuna, Hilda Ferreira da Silva, Manuella Manu, Mariaaparecidarochadias, Wanderleia Miyada Kuribaiashi, Thiago Oliveira, Ana Rocha

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Repita comigo: “não existe o prato certo para emagrecer e sim o prato equilibrado!”
Pare com esse negócio de isso não pode comer, aquilo não pode comer,… você pode comer de tudo, porém com moderação e de forma equilibrada. Olha os exemplos de pratos aí abaixo, tem pra todos os gostos!

E aí? Já fez seu cálculo de IMC?

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Uma mensagem de incentivo e encorajamento. 🥰🥰🥰
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