Mais saude

Manter o corpo em movimento é extremamente importante para a saúde, principalmente na terceira idade, mas como fazer isso quando passamos grande parte do tempo dentro de casa? Com o isolamento social trazido pela pandemia da COVID-19, o nosso lar se tornou palco para diversas atividades e hoje nós vamos te contar como fazer exercícios para idosos em casa!

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O Bem-estar é essencial para manter a saúde mental em dia, evitando desconfortos e sentimentos que podem prejudicar não somente a nossa psique, mas também interferir no nosso organismo e no dia a dia, afinal, a maneira como lidamos com os desafios e afazeres cotidianos depende muito da nossa saúde mental.