Saúde Total

CHIPS DE BANANA DA TERRA🍌
Para 2 pessoas
Ingredientes:
-Óleo de coco para untar e pincelar
-Mix de pimenta moídos na hora
-2 bananas da terra mais verdes
-Sal integral orgânico ou o sal que você está acostumado a usar
Preparo:
Descasque as banana com a ajuda de uma faca e corte em lâminas compridas utilizando um fatiador como este da foto. Unte uma assadeira com um fio de óleo de coco, que é super saudável, mas se não tiver, pode usar azeite mesmo. Disponha as lâminas lado a lado, mas sem encostar uma na outra e pincele óleo de coco sobre elas. Tempere a gosto com o sal e o mix de pimenta e leve ao forno preaquecido 180º por 20 minutos ou até f**arem douradas e crocantes.

Uma Boa dica pessoal!!

Coco seco é lanche perfeito para perder peso: dá saciedade e elimina gordura Bem menos consumido normalmente do que sua água ou mesmo seu óleo, o coco in natura deveria ganhar mais espaço no cardápio de quem quer emagrecer com saúde. A fruta, por exemplo, é excelente opção de lanche entre as refeições por ser prático e afastar a fome, evitando exageros no almoço ...

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Melhores remédios para gastrite: qual comprar?
A gastrite é um dos problemas mais comuns quando o assunto é estômago. Veja como tratá-la!

A mucosa do estômago f**a inflamada e a pessoa começa a sentir um grande desconforto no sistema digestivo, podendo sentir azia, muitas dores ou, em casos mais extremos, ocorrer sangramento. Esses são os sintomas da gastrite. Para tratá-la, você precisar recorrer a remédios para gastrite, farmacológicos ou caseiros.

Para decidir qual o melhor tratamento, convém ir ao médico gastroenterologista. Mas no auge da dor, veja quais remédios para gastrite você pode tomar.

Alguns remédios podem ser comprados e consumidos sem receita médica. A maior parte dos antiácidos são assim. Eles podem ser utilizados para alivIar o pior da crise de gastrite, diminuindo a incidência dos sintomas até que você consiga ir ao médico. Confira quais são eles!

1. Omeprazol
O Omeprazol é o mais famoso remédio para esse fim. Ele reduz o excesso de acidez e protege o estômago e demais regiões do sistema gástrico. O medicamento é também indicado em casos de úlcera gástrica ou na toma de outros medicamentos que possam causar gastrite, como anti-inflamatórios.

Você encontra à venda com diversos nomes comerciais, como Losec, Prepazol, Victrix, Omeprasec e outros. É um medicamento barato e bastante acessível, com o custo médio entre dez e doze reais.

A posologia varia conforme a distribuidora farmacêutica, porém normalmente se toma um em jejum ainda pela manhã. Os efeitos colaterais são poucos e estão associados também à gastrite. Quem toma o medicamento pode apresentar vômito, diarreia, candidíase e vertigem.

2. Hidróxido de alumínio
O hidróxido de alumínio é o nome que se dá a uma substância antiácida que alivia os sintomas da gastrite em poucos minutos. Contudo a sua duração é curta, pois não resolve o problema, apenas os sintomas.

Esse medicamento costuma ser comercializado na sua forma líquida, que tem efeito mais imediato. Os nomes comerciais mais vendidos do princípio ativo são Sineco Plus, Pepsamar, Alca-luftal, Siludrox e Andursil.

Você pode tomá-lo até quatro vezes por dia. Também tem poucos efeitos colaterais, mas mesmo assim não é indicado para pacientes com hipofonêmica e com insuficiência renal grave.

O carbonato de cálcio e o hidróxido de magnésio também podem ser utilizados para substituir o hidróxido de alumínio, caso você tenha sensibilidade à fórmula.

3. Antibióticos
Esses só poderão ser comprados com prescrição médica. A toma de antibióticos por pessoas com gastrite é indicada quando o motivo do desconforto é a bactéria H. Pylori. Se isso acontecer, você poderá ter que se submeter a até 14 dias de antibióticos.

O tratamento deve ser respeitado pelo paciente e ser levado com seriedade, pois a bactéria pode causar problemas mais graves se não erradicada. Os antibióticos mais usados para tal fim são: Claritromicina, Amoxicilina ou Metronidazol.

4. Ranitidina ou Cimetidina
Tanto a Ranitidina como a Cimetidina são antiulcerosos. Eles bloqueiam a liberação e produção de ácido pelas células do estômago. Por isso, são medicamentos indicados também em caso de refluxo.

O nome comercial mais comum é o Antak, que está entre os mais vendidos no país. Mas você ainda encontra outros, como Label, Ranitil, Ulcerocin e Neosac. O preço é um pouco mais salgado, podendo variar entre os trinta e os cem reais.

Os comprimidos e xaropes com esses princípios ativos podem ser tomados duas a três vezes ao dia, conforme a posologia indicada na bula. Também possuem poucos efeitos colaterais, como insônia, fadiga e vertigem. É contraindicado para grávidas.

Alternativas aos remédios

Se você quer saber se existem alternativas aos remédios para gastrite, saiba que sim. Você pode beber suco de batata em vez de tomar antiácidos, que são industrializados e cheios de conservantes.

Também pode fazer uso de chás e medicamentos naturais ou fitoterápicos para aliviar os sintomas e a doença. Apenas na iminência do antibiótico é que não terá mesmo outra opção. Por isso, é importante consultar o médico e fazer todos os exames.

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👀👀 Tem tudo que se parece é. O problema não é o consumo e sim a atividade que deve fazer para queimar calorias, se consumir 2 mil gaste 2mil e f**ará bem gaste 3 e poderá emagrecer. Simples assim, o nome disso é balança calórica.

Os 5 mandamentos do suco verde!
1⃣ Tomar logo pela manhã, ainda em jejum. Por que? Nesse horário a absorção de nutrientes é maior, aproveitando melhor todos os seus benefícios;
2⃣ Utilizar sempre folhas verde-escuras (couve, agrião, rúcula, salsinha...), pois são fontes de vitaminas e minerais, como o ferro e vitamina C, além de serem diuréticas, antiinflamatórias e antioxidantes;
3⃣ Não esquecer das frutas, mas tomar cuidado com a quantidade e não esquecer de sempre variar o tipo de fruta utilizada no suco para que tenha uma maior oferta de nutrientes;
4⃣ Adicionar ingredientes termogênicos, como canela, gengibre e pimenta para potencializar os efeitos do suco;
5⃣ Acrescentar ao final do suco uma fonte de fibras, para enriquecê-lo ainda mais. Dica: linhaça, chia, farelo de aveia...! 😉
Para marcar uma Consultas presencial ou uma consultorias online o está no telefone.

Ingredientes:
– ¼ xícara de farinha de amendoim ou coco (35g)
– 1 colher de sopa de óleo de coco ou manteiga ghee derretida
– 1 colher de sopa de PEANUT PRO CREAM
– canela a gosto
– 2 colheres de sopa de água
Preparo:
Em um recipitente misture bem a farinha de amendoim com a canela e PEANUT PRO CREAM. Depois, adicione o óleo de coco ou a manteiga ghee derretida. Modele a massa em forma de cookies e coloque em uma forma untada. Leve ao forno pré-aquecido em uma temperatura de 220 graus por aproximadamente 25 minutos e PRONTO!

👊

Veja cinco motivos para tomar água com limão em jejum

O detox virou moda! Tomar um copo de água com meio limão espremido todo dia de manhã, ainda em jejum, é o mais fácil deles.

1) Desintoxica o fígado

A principal função desta mistura é atuar sobre este órgão, tão sobrecarregado pelas toxinas que adquirimos diariamente. Essas substâncias vêm dos alimentos, remédios, adoçantes, poluição, tabagismo e alguns cosméticos.

2) Melhora da imunidade

O limão é altamente ácido. Ao entrar no organismo ele torna o sangue mais alcalino e por isso mais resistente à doenças. O açúcar tem o efeito oposto. Por isso, não é recomendado adoçar esta mistura.

3) Ajuda na digestão

O limão limpa o intestino e aumenta os movimentos do órgão, ajudando no processo de desintoxicação e digestão. Caso você tenha problemas digestivos, queimação quando come, dificuldades de digestão e sono após comer, o limão ajudará o seu organismo a se equilibrar e você verá que após alguns dias terá uma baixa nestes sintomas de má digestão.

4) Esta mistura é adstringente

Isso signif**a que ele ajuda a eliminar gorduras. Não quer dizer que emagreça, mas que ajuda a desintoxicar o sangue do excesso de gordura.

5) Controla a pressão

O limão funciona como um diurético natural, que ajuda na redução da pressão arterial. Hidrate-se!

Pessoas com problemas de gastrite, acidez e irritação de mucosa não devem aderir ao hábito. O limão é muito ácido e vai piorar os sintomas.