Lucas Martins

A importância de cuidar da pele
Por ser a principal parte externa do corpo, muita gente não leva em conta que a pele é um órgão humano (e o maior de todos). Ela é crucial para as pessoas porque molda a aparência e, consequentemente, a autoestima de todos. Isso sem falar, é claro, que ela desempenha o papel de barreira natural para os tecidos, sistemas e demais órgãos que são internos.

Para se ter ideia, ela nos protege da radiação solar, da poluição tóxica, dos mais diferentes micro-organismos, das variações climáticas, de lesões e acidentes externos e muito mais. Portanto, cuidar dela é assegurar a nossa saúde

Pele seca
A pele seca recebe esse nome por conta da desidratação do órgão que é acentuada. Como resultado, ela se torna mais sensível que os outros tipos, tendo mais facilidade para f**ar irritada, sofrer lesões e adquirir um escurecimento em diferentes áreas (como o caso dos joelhos e cotovelos).

O principal cuidado aqui diz respeito a garantir a hidratação da pele. Evitando, dessa forma, um agravamento do estado dela — que pode passar de seca a ressecada. Afinal, isso é capaz de acelerar o envelhecimento precoce.

Use o protetor solar facial diariamente.

Não é novidade que a exposição aos raios solares sem proteção é prejudicial à pele. Além dos raios UV, a luz visível, encontrada nas telas dos notebooks e smartphones, também causa danos à saúde da pele.

Por isso, todos os dias antes de sair de casa, e até mesmo caso for f**ar em casa, você deve aplicar o protetor solar facial no rosto, para que além de hidratada, a sua pele fique protegida dos danos causados por esse agentes. Além do mais, esses dois fatores potencializam a ação dos radicais livres, que são os responsáveis pelo envelhecimento precoce.

Máscara renovadora contra rugas e olheiras (todas as peles)

Ingredientes
2 colheres (sopa) de mel
1 ovo
1 colher (sopa) suco de limão
1 copo de leite desnatado morno

Modo de preparo
Combine duas colheres de sopa de mel com um ovo batido. Misture com uma colher de sopa de suco de limão e aplique no rosto, massageando suavemente. Sentirá a pele se esticar. Deixe por 20 minutos e limpe o rosto com leite desnatado morno. Sua pele f**ará fresquinha e renovada.

Esfoliante com açúcar cristal e mel (pele oleosa)

Ingredientes
1 colher (sopa) de açúcar cristal
1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo
Misture os ingredientes e com movimentos circulares vá esfoliando o rosto levemente para não machucar a pele. Em seguida, massageie o rosto por três minutos. Enxague com bastante água e para finalizar, passe uma loção adstringente para fechar os poros. Dica: A pele oleosa também precisa ser hidratada. Opte por produtos em gel livres de óleo que sejam específicos para esse tipo de pele.

Máscara de aveia e mel (pele seca ou mista)

Ingredientes
1/4 de xícara de aveia
1/4 de xícara de água
2 colheres (chá) de mel

Modo de preparo
Triture a aveia no liquidif**ador. Dessa forma, quando aplicar a máscara, você não terá problemas com grandes pedaços de aveia em seu rosto. Uma boa opção é utilizar a farinha de aveia, pois ela é bem fininha. Coloque a aveia em um recipiente e adicione a água. Adicione aveia o suficiente para deixar a mistura bem consistente. Agora, coloque o mel. Ele é excelente para o tratamento da acne, pois remove as bactérias que se acumulam em sua pele. Aplique a máscara em seu rosto e deixe agir de 10 a 15 minutos. Para retirar, lave o seu rosto com água morna e seque com uma toalha.

Máscara de aveia e coco (pele seca)

Ingredientes
1 xícara de coco ralado
​1 colher de aveia
1 copo de água morna

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidif**ador até virar um creme uniforme e passe em todas as áreas em que a pele esteja bastante seca. Deixe agir por 15 minutos e enxague a seguir com água morna. O coco promove a hidratação da pele, sendo indicado para o tratamento da pele seca. Mas é importante ainda aplicar um bom creme hidratante para pele seca em todo o corpo, diariamente após o banho, e beber cerca de 2 litros de água por dia, para obter melhores resultados.

7 dicas de cuidados com a pele oleosa:

1. Use o sabonete indicado para o tipo de pele
2. Aposte em um tônico suave
3. Não lave o rosto mais que duas ou três vezes
4. Faça esfoliação até duas vezes na semana
5. Evite usar produtos pesados
6. Aposte na hidratação
7. E também no uso de filtro solar

O que causa a oleosidade na pele?

Antes de mais nada, saiba que você não está sozinho nessa luta contra a pele oleosa. “Essa é uma característica muito frequente e uma das principais queixas que tenho no consultório”, comenta doutora Juliana.

A oleosidade começa a surgir já na entrada da adolescência, o que, de acordo com a médica, indica que o fator hormonal tem um papel importante no estímulo da glândula sebácea, que compõe a nossa pele.

“Na adolescência, tanto homens quanto mulheres têm a pele mais oleosa. Além disso, um histórico precoce de oleosidade pode apontar para uma tendência de recorrência ao longo da vida”, explica Juliana.

No entanto, esse não é o único motivo. A genética também tem seu papel, por isso é importante observar o histórico familiar. Há ainda outros fatores, como:

a microbiota, tanto da pele quanto do intestino. “Quando as bactérias não estão balanceadas, as patógenas, que podem causar doenças, passam a ter um papel mais atuante e isso leva a uma oleosidade mais intensa”, explica Juliana Neiva;
o uso de maquiagem e séruns mais pesados;
alguns quadros hormonais, como a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) nas mulheres e o hiperandrogenismo, bastante comum também nas mulheres
Hábitos e estilo de vida também contam
Apesar da manutenção da pele oleosa ao longo da vida ser muito particular, as nossas escolhas impactam diretamente nesse grau de oleosidade. Por isso, ao pensar em cuidados para a pele oleosa, você precisa considerar também suas opções alimentares.

“Comidas com alto índice glicêmico e ultra processadas podem fomentar a glândula sebácea”, diz a médica. Nesse caso, tudo que tem muito açúcar, farinha refinada e alimentos processados, como embutidos, acaba sendo um estímulo extra à glândula sebácea.
Se você se pergunta se o chocolate entra nessa lista, dra. Juliana diz que não há nenhum estudo que comprove. Porém, quando é feito com ingredientes como leite e açúcar, pode implicar em mais oleosidade, sim.

O estresse é outro fator que merece ser comentado. Levar uma vida com estresse constante pode gerar processos inflamatórios que desencadeiam uma pele mais oleosa.

Como cuidar da pele no inverno ? Confira aqui 5 dicas:

Devido às baixas temperaturas e as agressões que elas podem causar ao nosso corpo, é essencial ter atenção aos cuidados com a pele no inverno. Nos meses mais frios, é comum que ela fique ressecada, que surjam alergias e que o seu aspecto fique comprometido.

1- Evite banhos quentes demais
2- Hidrate a pele de todo o corpo
3- Beba bastante água
4- Use o filtro solar
5- Mantenha uma alimentação equilibrada

Vocês sabem qual a ordem certa para fazer uma skincare ? Confira a ordem correta de aplicar os seus produtos skincare !!

1. LIMPEZA (SABONETE, ESPUMA DE LIMPEZA OU GEL)

2. COMPLEMENTE A LIMPEZA (TÔNICOS, SOLUÇÕES MICELARES E ESFOLIANTES)

3. TRATE O PROBLEMA (LOÇÕES, SÉRUNS E MÁSCARAS)

4. HIDRATE (CREMES, GÉIS E ÓLEOS)

5. PROTEÇÃO SOLAR

6. MAKE

4 benefícios do protetor solar para a nossa pele:

1 – Impede danos causados por fatores externos
O protetor solar defende a pele contra os raios solares e o calor excessivo, a luz visível que vem de lâmpadas e aparelhos eletrônicos, como também os efeitos da poluição presente no ar. Todos esses fatores podem trazer danos nocivos à pele.

2 – Previne doenças de pele
A exposição solar sem proteção pode causar doenças graves a pele e o melhor jeito de evitá-las é protegendo corretamente em todos os ambientes. Não importa se você está em um ambiente aberto ou fechado, como também se é dia ensolarado, tempo nublado ou chuva. Em todos os momentos a pele deve estar protegida.

3 – Evita queimaduras
Proteger a pele corretamente evita queimaduras causadas como sol, como também os efeitos da insolação, a condição causada pela exposição excessiva ao sol e calor.

4 – Evita o envelhecimento precoce
O melhor rejuvenescedor para pele com certeza é a proteção. Isso porque quando nos expomos ao sol frequentemente, a pele f**a envelhecida precocemente e a proteção adequada previne essa condição.