Atlas e Áxis Pilates Funcional

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Faça Pilates funcional, você vai mudar sua ...

70% das pessoas têm hérnia de disco e nem sabem... . A dor não vem apenas da hérnia em si, mas da inflamação e da compressão dos nervos. Isso acontece porque, quando o disco se desloca, ele pode pressionar estruturas nervosas, causando dor, formigamento e até perda de força 😱 A falta de mobilidade da coluna piora esse quadro, pois gera mais tensão muscular e sobrecarga 😬 . No Pilates, usamos um acessório chamado Spine Belt, da @essencialmove , que é projetado para fazer tração na coluna, aliviando tensão muscular, melhorando a mobilidade e reduzindo a pressão nos nervos... o que pode ser essencial para aliviar a dor sem cirurgia 🙌 . O Pilates aliado as ferramentas certas, pode restaurar seus movimentos e transformar sua qualidade de vida 🙌 . . Parabéns ao @leo_costa_pbe e @bruno_perini pelo ótimo episódio no podcast Os Sócios 👏👏👏... muito enriquecedor! . . . . #Pilates #HerniaDeDisco #DorNasCostas #SaúdeDaColuna #Mobilidade #Fortalecimento #PilatesParaColuna #PrevençãoDeLesões #AlívioDaDor #VidaSemDor

Quem pratica Pilates sabe muito bem seus benefícios e os desafios para o dia dia....

“Pilates é leve?” Só pra quem nunca fez de verdade. Cada vez mais gente tá entendendo o quanto o Pilates pode ser desafiador e transformador. Aqui no V Pilates Studio, a gente trabalha o corpo de forma inteligente — com foco em mobilidade, alongamento e força. É esse trio que te dá liberdade pra se mover melhor, viver com menos dor e com mais disposição. Pilates não é só sobre “alongar”. É sobre entender seu corpo, evoluir e se superar a cada aula. E o melhor: aqui você treina com quem realmente treina. Nada de aula monótona. Aqui a prática é viva, eficiente e feita pra você sentir resultado de verdade. Vem pro V Pilates Studio e sente a diferença na pele!

Venha fazer Pilates conosco aqui, você encontra tudo isso e muito mais....

Proteínas que levam a longevidade @dr.adrianoleonardi Assista completo no canal @podsaudecomclaudetetroiano no @youtube @youtubebrasil Link na bio ou stories Direção @heliosileman Estúdio @studiosaframe Reportagem e produção @marcelatroiano_oficial #saúde #joelhos #proteína

O Pilates é uma das melhores atividades, sempre falei isso a mais de 15 anos....

Legenda!👇🏻 O Pilates pode ser associado a musculação. O médico Murilo Almeida, especialista em cirurgia de quadril recomenda para seus pacientes. Se você pode fazer ambos, poderá aproveitar o melhor das duas modalidades. Se você pode fazer apenas um, minha sugestão é que faça Pilates. Seguindo o método e sob a supervisão de um instrutor capacitado. Vale a pena se cuidar !💙 ✨ Se você se identificou, manda esse vídeo pra uma amiga que também gosta de se cuidar — e me segue por aqui pra gente continuar crescendo e evoluindo! 💙 Credit: Médico Murilo Almeida

Melhore suas dores com Pilates funcional...

Pilates Clássico também é para os homens. Você não precisa viver com dor. Você precisa fortalecer, mobilizar e flexibilizar seu corpo para que ele trabalhe a seu favor. Que tal agendar uma aula e conhecer na prática nosso método?

Nós aqui trabalhamos bastante com o Pilates e sempre falo isso para os atletas e alunos....

🏋🏾‍♂️ ¿POR QUÉ MUCHOS DEPORTISTAS DE ÉLITE PRACTICAN PILATES? 🏋🏾‍♂️ En los últimos años, grandes deportistas como Cristiano Ronaldo, Giannis Antetokounmpo o Mohamed Salah se han dejado ver recibiendo o practicando clases de pilates. Este método ofrece grandes beneficios: 1️⃣ Mayor estabilidad y control motor, fortaleciendo el core, que permite una mejor transferencia de energía entre tren superior e inferior. 2️⃣ Mejora el control neuromuscular, aumentando la conciencia corporal y el control de la postura en situaciones de máxima exigencia. 3️⃣ Prevención de lesiones, corrigiendo asimetrías musculares que pueden aparecer por la repetición de gestos deportivos específicos. 4️⃣ Mejora de la respiración y oxigenación fortaleciendo el diafragma y los músculos respiratorios profundos, optimizando la eficiencia del consumo de oxígeno. 5️⃣ Potenciación de la fuerza excéntrica y estabilidad articular, mejorando la capacidad de absorber fuerzas, reduciendo el impacto sobre las articulaciones. 🤔 ¿Conocías todos estos beneficios del pilates? 🤔 #physiotherapy #fisioterapia #pilates #cristianoronaldo #cr7 #giannisantetokounmpo #salah #fyp #instagram #parati #workout

Olá, me chamo Camila Santos, tenho 23 anos. Com a ajuda do Dr. Gerson, consegui eliminar mais de 20 quilos.

Antes do tratamento, eu estava com a autoestima baixa e tinha dificuldades para emagrecer. Sentia dores no corpo devido ao peso excessivo. Iniciar o tratamento foi a melhor decisão que tomei para minha saúde física e mental. Ele mudou completamente a minha rotina e meu estilo de vida. Hoje sou uma pessoa mais feliz e saudável.

Sou muito grata pelos conselhos e consultas do Dr. Gerson. Espero que meu relato ajude e motive muitas outras pessoas a irem atrás de seus objetivos.

Pilates a melhor opção de saúde e bem-estar com um ótimo retorno de investimento para sua vida.

7 motivos para fazer pilates Todo mundo pode se beneficiar da prática