Espaço Allma Ipanema

"É estar presente, e não DISTRAÍDO "
JOSEPH

E assim, brincamos com os exercícios mais desafiadores.

Ampliamos nossos movimentos e desafiamos nosso corpo com consciência e leveza.🙏

Vem para o Clássico no espaço ALLMA!

Já ouviu falar em FISIOTERAPIA PREVENTIVA?

Talvez você já tenha feito fisioterapia por INDICAÇÃO MÉDICA ou por conta de alguma LESÃO ou DOR AGUDA e incapacitante.

Esses são aqueles momentos críticos em que seu corpo pede "SOCORRO" e você já não pode mais "empurrar com a barriga ".

Mas saiba que existe uma forma de previnir essas situaçõesde emergência.

E é através da FISIOTERAPIA PREVENTIVA com o Método ALLMA!

Ao invés de tratar as lesões, te ajudamos a conhecer a biomecânica do seu corpo levando em consideração a sua genética, seus hábitos de vida, seu histórico de movimento e principalmente o seu COMPORTAMENTO.

Segundo Godelieve Dannys Struff, criadora do método GDS, todo movimento tem uma pulsão PSICOCOMPORTAMENTAL que pode ser benéfica ou prejudicial ao seu corpo.

Encontrar o equilíbrio entre as cadeias musculares do seu corpo te ajudam a ter autonomia para previnir lesões.

Se quiser saber mais, agende uma consulta avaliaria conosco!

Conheça seu 🕍

Finalzinho do mês de outubro, mês de conscientização do câncer de mama.

Previna doenças e lesões através do movimento!

Agende sua aula experimental de pilates clássico e sinta a diferença em seu corpo!

Cuide-se.

Conheça seu 🕍!!

PILATES CLÁSSICO

Esse é o método escolhidos pelo espaço Allma para cuidar da sua saúde através do movimento.

Agende sua aula experimental conosco e sinta seus benefícios!

Conheça seu templo!

Não é novidade que o pilates clássico melhora sua postura.

Experimente!

Agende sua aula experimental conosco.

Conheça seu templo!

Respeite seu ritmo pessoal em todos os sentidos.🌟

Em cada fase da vida é necessário permanecer por um tempo. Permanecer para aprender, internalizar e amadurecer.

E assim se sentir pronto para dar um próximo passo.🦶

O tempo de permanência é finito. Sempre.➡️

A vida, que é cíclica assim como todos nós, vai nos ensinando a lidar com cada fase. Vivenciar e acolher nossas emoções fazem parte do processo de aprendizado, internalização e amadurecimento.💗

Processo esse que se torna único e diferente para cada pessoa. Alguns vão fugir da caminhada por medo dando cada vez mais respostas imperativas para não seguirem em frente.🤷‍♀️

Outros ficarão ansiosos mesmo não estando prontos para passar de fase.😱

Não pensem que no pilates o comportamento é diferente!

Alguns querem sempre exercícios "mamão com açúcar " e não se desafiam nunca.

Outros nem esperam você explicar o movimento e partem desordenadamente com o corpo 🤣

Temos também os que tentam distrair os instrutores com conversas.

E alguns, mesmo prontos corporalmente, não farão exercícios aéreos por puro medo.

Respeite seu ritmo e a necessidade finita de permanecer em cada fase.

Aqui no espaço Allma respeitamos o medo, as limitações e os ansiosos de plantão.

Damos a todos a oportunidade de vivenciar tudo isso sinalizando o que está acontecendo e sendo um fio condutor para o acolhimento desses sentimentos. Afinal, SENTIR faz parte do que somos.

E é o SENTIR que dá a consciência da necessidade de ainda permanecer ou mudar e viver novos ciclos, novas fases da vida, novos exercícios no pilates. 🤸‍♀️

Conheça seu templo!!