Dieta Detox

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✨ Risoto de camarão 🍤✨
Ingredientes
400 g de camarão cinza limpo
3 xícaras (chá) de arroz branco
1 cubo de caldo de camarão
1/2 xícara (chá) de pimentão verde cortado em cubos pequenos
1 tomate sem semente cortado em cubos pequenos
cheiro-verde picado
2 colheres de extrato de tomate
2 dentes de alho
1 colher (sopa) de azeite
sal
1/2 limão
Modo de preparo
Tempere o camarão com limão e sal, reserve por 10 minutos.
Enquanto isso, faça o arroz, fritando-o muito bem.
Em seguida, coloque água em uma panela, o suficiente para cobrir o arroz (sobrando uns 2 centímetros a mais do que o arroz no fundo da panela).
Coloque pouco sal, pois o molho do camarão levará o cubo de caldo de camarão.
Cozinhe em fogo baixo até que toda água seque.
Retire do fogo e deixe a tampa da panela aberta (para o arroz não passar do ponto).
E uma frigideira grande, que caiba todo o camarão, doure o alho e coloque todo o camarão sem o suco do limão.
Junte o tomate, o pimentão, o cheiro-verde, o extrato de tomate e o cubo de caldo de camarão.
Adicione um pouco de água, para que tenha molho suficiente para encobrir o camarão na frigideira.
Cozinhe em fogo baixo por 5 minutos.
Enquanto isso, retire o arroz e coloque-o em um recipiente de cerâmica ou vidro, solte-o bastante com o garfo.
Junte o molho do camarão e misture, usando em uma das mãos um garfo, e em outra mão uma colher.
Decore com camarões grelhados e coentro, sirva bem quente!

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Almocinho de hoje.
Vou explicar como eu fiz.
Primeiro eu fritei a carne seca , já dessalgada.
Depois tirei o excesso da gordura , acrescentei alho , bastante cebola de cabeça picada , 1 tomate picadinho e deixei refogar até tudo estiver bem murchinho .
Depois acrescentei o arroz e 1 cenoura ralada e deixei refogar bem , logo cobri com com água fervendo , acertei o sal e deixei cozinhar . Quando secou a água eu tampei e baixei o fogo.
Depois finalizo com cheiro verde.

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Receita abaixo ⬇️⬇️
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Lembre-se sempre que bebidas detox não substituem qualquer refeição ou alimento, elas são complementares à saúde.
Água detox de limão e pepino confira receita que hidrata e promove a saúde

👇Ingredientes

👉Um limão

👉Um pepino

👉Folhas de hortelã

👉1 litro de Água

Preparação corte o limão em rodelas e o pepino também e os coloque na jarra. Adicione as folhas de hortela logo depois Coloque a água por cima .Laranjas também são uma boa pedida.

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Vitamina de abacate com banana e chia:
Ingredientes:
➡️ 1 colher de chá chia
➡️ meio abacate
➡️ 1 pêra
➡️ 1 banana congelada
➡️ 1 xícara de leite desnatado
Bata tudo no liquidificador e sirva-se.
😋💪💚Opção para o jantar, pois sacia a fome e ajuda a emagrecer 😋💪💚
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