Espaço Juliana Risso Saúde

Para o de hoje, trouxemos esse não muito distante... 🥰
I Congresso Brasileiro de Medicina da Obesidade. 👨⚕️👩⚕️🩺
Foi incrível! ✨❤️

📌O conhecimento é libertador!
Você sabe como o seu cérebro aprende? 🧠
Para hoje, trouxemos um post bem explicativo para você entender bem.
Nós aprendemos 95% melhor quando estamos ensinando algo. 😉
Você já sabia dessa informação? Compartilha com alguém que precisa saber! ↗️

🗣️Você sabia que o cálcio é o mineral mais abundante do corpo humano?
E mais de 90% desse mineral é encontrado nos nossos ossos e dentes.🦴
Mas qual a importância dele para a saúde óssea e o nosso organismo? Hoje vamos te contar:
🦴O cálcio é essencial para a formação do tecido ósseo e para o fortalecimento do nosso esqueleto. É muito importante para a fase de formação dos ossos, ainda na infância, e para a remodelação do esqueleto ao longo dos anos.
🦴Uma dieta com a quantidade de cálcio adequada é muito importante para a massa óssea e garante o fortalecimento e integridade dos nossos ossos.
Além disso, o cálcio também atua na contração muscular, na coagulação sanguínea e no funcionamento normal de várias enzimas. 😉
Tudo de bom, né? 🥰
Como você tem feito o consumo do cálcio? Me conta aqui nos comentários. 💬

Hoje vamos te contar um segredo: a inflamação é um sintoma e não uma doença!📝
Sabia disso?
🤒Pois é, ela pode ser o estopim de doenças cardiovasculares, diabetes, doenças hepáticas, depressão e várias outras doenças crônicas.
Quando uma inflamação se apresenta, é um sinal do seu corpo pedindo socorro.
Não espere que as doenças se instalem para combatê-las com remédios. 😉
A nossa dica de hoje é que você mude seu estilo de vida como prevenção. Evite alimentos processados, açúcares refinados, álcool, gordura trans e produtos químicos. 🥰🍉🍍
A prevenção é o melhor remédio!

Todos temos dias ruins, mas essa não é uma justificativa para você se achar inferior a outras pessoas. 😌
Reconheça sempre o caminho que você já percorreu.
Tudo bem que hoje o dia não seja tão bom, o amanhã é logo ali. ✨
Persevere. Se cuide. Se respeite! ❤️

Perguntinhas do dia: você sofre de dores crônicas? Já ouviu falar do canabinoide? Conhece seus benefícios? 🍀
É sobre isso que vamos conversar hoje!
🗣️ Aparentemente, os canabinoides não têm efeito curativo, mas podem diminuir em até 30% as escalas de dor dos pacientes que sofrem com dores crônicas. Os efeitos relatados pelos pacientes são de diminuição da dor, melhora da qualidade de vida e retorno às atividades diárias.
Além de atuarem no auxílio da melhora das dores neuropáticas crônicas, fibromialgia, dor em esclerose múltipla, dor em lesão medular e dor oncológica, os canabinoides ainda são coadjuvantes na melhora do humor e do sono. Entretanto, não são recomendados para dores agudas, episódicas ou pós-cirúrgicas. 😉
Se você sofre com esses problemas, não hesite em procurar o Espaço Risso para marcar uma consulta. 👩⚕️👨⚕️🩺
Entre em contato pelo link na bio. 📲

Já que hoje é dia de , trouxemos esse mais do que especial.😍
QUE SAUDADE, FLORIPA! ❤️
Estamos doidos para voltar para esse paraíso. 🌇🏝️🧳🏖️

Você c om certeza já ouviu alguém dizer que frutas possuem frutose, que é um adoçante natural, portanto elas fazem mal. 🍓🍉🥝🫐
Mas não caia nessa!😉
O açúcar das frutas é natural. Além do alimento conter nutrientes e vitaminas, é uma ótima opção para saciar a vontade de comer doce. 😋
Alimentos industrializados são feitos à base de açúcar refinado e pouquíssimos nutrientes e vitaminas.❌
Então, me diz, é uma boa opção, ou não é?
Você pode comer, sim, frutas diariamente, só tome cuidado com os exageros. 🍒🍎🍌🍏

Vocês já ouviram alguém dizer que a ansiedade é o mal do século? Pois é, gente...😬
É muito comum que a gente se sinta ansioso em momentos de estresse no trabalho, em meio a problemas familiares ou período de exames acadêmicos. Mas para algumas pessoas, esse sentimento pode persistir e acaba interferindo em algumas atividades rotineiras ou até na saúde física. 👎
Pensando nisso, preparamos um post para te contar sobre alguns suplementos que vão auxiliar no combate contra a ansiedade.
Quer saber todos eles? Leia a legenda completa: ⬇️
✨Ômega 3;
✨Vitamina C;
✨Vitamina D;
✨Vitaminas do complexo B;
✨Magnésio;
✨Selênio;
✨Cálcio;
✨Zinco;
✨GABA;
✨5HTP;
✨Melatonina.
Você já consome algum deles?
Compartilhe esse post com alguém que precise saber dessa informação! ↗️

Se entregar de corpo e alma é o caminho para experiências inesquecíveis. ✨🍃
Por isso, SE JOGUE no momento! 😉
Faça com amor e dedicação. ❤️

Você sofre com insônia ou ansiedade?

No post de hoje, trouxe 5 tipos de chá que podem ser grandes aliados na hora de relaxar o corpo e a mente.

Arraste para o lado e confira. ➡️

Gostou da dica? Já salva esse post e encaminhe para um amigo(a). 🤩

Bom dia, pessoal!✨

Passando para deixar um recadinho para vocês:
Não existe evolução sem mudanças!