Espaço Yashim

Mudar o comportamento não é sobre seguir regras rígidas. É sobre criar uma relação mais leve com seu corpo, com a comida e com o movimento.
No carrossel de hoje, compartilho três pilares que realmente impulsionam mudanças duradouras na sua rotina.

Qualidade: conhecer seu corpo (inclusive vivendo com lipedema) te ajuda a criar hábitos possíveis, como ajustar a alimentação sem culpa, escolhendo o que te nutre e faz bem.

Alcance: pequenos desafios com recompensas gentis fortalecem sua jornada. Vale comemorar sim, sem neura, e incluir metas alcançáveis, como começar exercícios leves, caminhadas ou movimentos que respeitem seu ritmo.

Persistência: transformação não acontece de um dia para o outro. Com constância, autocuidado e escolhas amorosas, você vai mais longe do que imagina.

Se enxergue com mais carinho. A sua jornada importa.
Me conta: qual desses pilares você quer fortalecer essa semana?

Alguns benefícios da Massagem Miofascial:

Alívio da dor e tensão muscular
Melhora da circulação sanguínea e linfática
Aumento da mobilidade e flexibilidade
Redução da inflamação
Melhor da postura
Auxílio na recuperação muscular
Bem estar e relaxamento

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que pode trazer diversos benefícios, como:

- Redução de edemas
- Melhora circulação sanguínea
- Eliminação de toxinas
- Aumento da oxigenação dos tecidos
- Aumento da absorção de nutrientes pelo trato digestório
- Combate à retenção de líquidos
- Estimulação e melhora da imunidade

Pode trazer vários benefícios para a saúde física, mental e emocional, além de melhorar a qualidade de vida: 

Autoestima e autoconhecimento: fortalece a confiança em si mesmo, ajudando a conhecer os limites do corpo e da mente.

Saúde mental: pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, e a melhorar a saúde mental. 

Produtividade: pode aumentar a produtividade. 

Bem-estar: pode proporcionar mais qualidade de vida e bem-estar. 

O design de sobrancelhas é uma técnica que consiste em delinear e remodelar as sobrancelhas para valorizar o rosto e a expressão do cliente. O objetivo é criar um equilíbrio e simetria, harmonizando o rosto e ressaltando a beleza dos olhos. 

O design de sobrancelhas é diferente de "tirar a sobrancelha", pois este último procedimento apenas remove o excesso de pelos. O design de sobrancelhas, por outro lado, valoriza o desenho natural, mas faz pequenas alterações para que o rosto fique mais harmônico. 

Para realizar o design de sobrancelhas, o profissional mede as proporções do rosto do cliente com um paquímetro e considera o formato mais adequado para cada tipo de rosto. O final da sobrancelha deve estar alinhado com o final do olho, e o arco da sobrancelha deve estar alinhado com o final da aba nasal. 

Até breve!

Comece a semana com uma Massagem Revitalizante! 💆‍♀️✨
Que tal começar a semana cuidando de você? Experimente uma massagem que Drena, Modela e Relaxa, tudo ao mesmo tempo!

💧 Drena: Ajuda a eliminar toxinas e reduzir inchaços.
🌟 Modela: Contribui para a definição das curvas do corpo.
😌 Relaxa: Alivia o estresse e promove um profundo bem-estar.

Permita-se um momento de autocuidado para renovar as energias e começar a semana com tudo! Você merece esse carinho e cuidado.

Agende sua sessão e sinta a diferença! 💖

Opa, ainda dá tempo.
Hoje é dia do massoterapeuta!
Parabéns ao nosso time e tod@s profissionais 😍