BOX Valqueire

Como os homens têm a tendência de queimar calorias mais rápido do que as mulheres, é comum assumirmos que desde que eles não estejam acima do peso, está tudo ok.
Porém, é muito importante entender que o peso corporal não pode ser usado como a única métrica de saúde.
Quer saber mais informações?
Deixe uma mensagem que entro em contato😎

Busca ter uma vida saudável que a estética vem de brinde.
Procure fazer uma alimentação equilibrada e atividade física regular.

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Não se pode falar em saúde e qualidade de vida, sem falar em exercícios físicos. Mas muita gente ainda pensa que um bom treino pode minimizar uma má alimentação. Infelizmente, vejo pessoas que usam a atividade física como forma para aliviar o estrago causado por erros alimentares. Não funciona para melhorar o peso , muito menos para promover uma boa saúde. Sabe por que?
Porque vc não faz com prazer e sim por obrigação!
Busque uma atividade em que se identifica e não aquela que acha que irá emagrecer mais rápido.
Atividade feita com prazer você se dedica mais e potencializa seu resultado!
Uma alimentação equilibrada, suplementos de alta qualidade, hidratação e descanso adequado são as chaves para treinar melhor , e viver cada vez mais saudável e mais feliz!😎

Você conhece os benefícios do treino de força?
Além de melhorar o seu equilíbrio e estabilidade, ele pode te ajudar no dia a dia também. Já que exercícios de força ajudam a fortalecer os músculos, fazer atividades cotidianas, como retirar compras de supermercado do carro, serão feitas com bem menos esforço.
Que tal aprender mais sobre os benefícios dos treinos de força?
Coloque aqui sua dúvida. 😉

Mês de agosto começou.
*Vamos começar a construir sua nova versão?*😎

Elimine peso sem sofrer!! 🙄

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Vamos matar as saudades?

Próximo domingo

Vagas limitadas!!!

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Chegou o oportunidade de voltar para o foco...
Vamos juntos buscar a melhor forma em casa! ISSO MESMO!!!

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Você terá todo suporte de;
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Como participar??
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Ao vivo e imperdível!!
Hoje às 20h direto do zoom.

Para todas idades e qualquer lugar!!!

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Pessoal, a box valqueire está temporariamente fechado e respeitando ao próximo. Não poderíamos ir contra a nossa filosofia que é levar qualidade de vida para todos. Mas fiquem tranquilos que continuaremos com as atividades online para que vocês não fiquem o tempo todo na frente da telinha. Vamos tentar manter o nosso corpo ativo e saudável. Fiquem ligados na nossa rede que passaremos os horários das atividades.