Luzia Estética Corporal e Facial

A Vitamina C é um ativo reconhecido pela ação antioxidante e iluminadora para a pele. Combate aos radicais livres, previne o envelhecimento precoce e estimula a produção de colágeno, ainda suaviza rugas e linhas de expressão e potencializa a proteção contra os raios UV.
Não somos capazes de produzir a Vitamina C naturalmente , por isso, precisamos obtê-la por meio de uma alimentação rica em frutas cítricas, vegetais folhosos ou de suplementação por via oral.
Para áreas específ**as, como a pele, a aplicação tópica – por meio de dermo cosméticos – é a melhor forma. Assim, os níveis da vitamina C na pele são de 20 a 40 vezes maiores do que aqueles conseguidos pela ingestão oral.
Muito importante a orientação de um profissional capacitado para a escolha de um cosmético com credibilidade e o tratamento facial incluindo vit D.

Luzia Moraes

Os óleos essenciais são substâncias sintetizadas, armazenadas e liberadas pelas plantas. Contém os terpenos, a classe mais importante de substâncias químicas secretadas pelos vegetais. Podem ser extraídos das folhas, raízes, sementes, frutos, flores e dos troncos de plantas.
Agem como anti séptico, anti-inflamatório e antibacteriano, causando danos às estruturas celulares de bactérias e fungos.
Um dos principais motivos da eficácia dos óleos essenciais é que seus compostos são pequenos o suficiente para cruzar a barreira hematoencefálica e interagir com os receptores no sistema nervoso central para auxiliar no equilíbrio e apoiar a cura.
Quando aplicada em massagens, além dos benefícios à saúde física, os óleos essenciais colaboram também para a saúde mental da pessoa que a recebe.
Existem vários óleos utilizados em massagens, porém a escolha depende das necessidades de cada pessoa, por isso a responsabilidade da definição do óleo a ser utilizado em cada situação é do terapeuta.
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Estética Clinica
Atendimento Home Care
Barra da Tijuca

A fadiga muscular é caracterizada pelo cansaço do músculo após um esforço físico intenso; quando as células musculares trabalham além do seu limite provocando uma hipertrofia muscular.
Pode ocorrer entre sedentários que estão começando a se exercitar e, também, entre pessoas que praticam atividades físicas regularmente.
Funciona como um mecanismo de defesa e proteção do corpo. Quando alguém sente-se fatigado, precisa interromper o esforço físico evitando danos maiores. A fadiga muscular pode conduzir a uma lesão como a ruptura do músculo, por exemplo.

Dicas para tratar a fadiga muscular
* bolsa térmica para fazer uma compressa quente
*Tomar um banho quente
*Receber uma massagem que promova o relaxamento dos músculos, como a drenagem linfática, por exemplo
*Repousar 1 dia entre cada treino
Fazer sempre exercícios de aquecimento no início do treino
*Fazer sempre alongamentos no final do treino

Luzia Moraes
Esteticista com pós em clínica estética
Atendimento home care
Barra da Tijuca
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Quando um tratamento estético é aliado a uma alimentação equilibrada, os resultados são potencializados, além de proporcionar saúde e bem-estar. Vale ressaltar que alimentos contêm antioxidantes, anti-inflamatórios e colágeno. É um cuidado que se inicia de dentro para fora.

*Alimentos que contém antioxidantes amenizam a ação dos radicais livres, que são os principais responsáveis pelos danos às células e levam ao envelhecimento precoce. FONTES - frutas cítricas como limão, laranja e goiaba; frutas vermelhas como morango, cereja, framboesa e amora; frutas e legumes alaranjados como manga e cenoura; aveia; azeite de oliva; açafrão.
*Alimentos anti-inflamatórios são ricos em vitaminas, ômega-3, polifenóis, carotenóides e flavonóides que agem reduzindo a produção de substâncias no corpo que estimulam a inflamação. FONTES: peixes ricos em ômega 3 como salmão,atum,sardinha,arenque e cavalinha; vegetais verdes escuros como brócolis, couve, rucula e espinafre; abacate; chá verde; pimenta e pimentões; chocolate amargo; tomate
*Alimentos que contém colágeno são as proteínas, importantes para manter a pele firme, prevenindo ou adiando as rugas e a flacidez. Também ajuda a manter a saúde dos ossos e músculos. FONTES: carne vermelha; frango; peixes; gelati
Luzia Estética Corporal e Facial

Faz parte da nossa rotina os cuidados com a pele do rosto, utilizando produtos diversos sob a orientação de profissionais da área. Mas periodicamente, é recomendável uma limpeza de pele profunda. E nessa hora um esteticista é indispensável. Por que?
Esse profissional conhece a anatomia e fisiologia da pele para fazer uma anamnese detalhada a fim de identif**ar o tipo de pele e estabelecer os cosméticos e princípios ativos adequados.
Também, é de extrema importância dominar a técnica de extração de comedões, pústulas e miliuns para reconhecer o que pode ser manipulado e indicar tratamento.

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Antes de qualquer atividade física, o procedimento drenagem linfática prepara sua musculatura. A técnica proporciona ação terapêutica que melhora o sistema circulatório e imunológico; tem ação desintoxicante e recupera fibras musculares, evitando dores causadas por tensão. Prepara, também, o lado emocional, acalmando e auxiliando na concentração. Se você tem uma rotina de atividades físicas, a drenagem linfática pode melhorar sua performance. Agende o SEU horário e CUIDE-SE! #drenagemlinfatica #musculação #terapeutico #atividadefisica #esteticista #homecare #barradatijuca

A limpeza de pele profunda deve utilizar o peeling ultrassônico ou o peeling de cristal. Trata-se de um tratamento não invasivo, fundamental para a renovação das células.
Saiba mais:
O peeling de cristal é feito com ajuda de um aparelho que faz uma sucção na pele através de uma ponteira que libera óxidos de alumínio - chamados de cristais - responsáveis pela esfoliação da pele.
Na aplicação do peeling ultrassônico, as células mortas se desprendem da pele, removendo também toda a oleosidade e eliminando as toxinas.

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SAIBA MAIS:
FPS - Fator de Proteção Solar determina em quanto tempo a pele f**a vermelha quando exposta ao sol. Exemplo: se em 5 minutos sua pele estiver vermelha, usando o protetor fator 30, vai demorar 30 vezes mais; sua pele f**a protegida até 150 minutos.
PPD - Persistent Pigment Darkening,(Escurecimento Persistente do Pigmento).
Sua função é quantif**ar a proteção oferecida contra a radiação UVA.

Os raios ultravioleta emitidos pelo sol levam as siglas UVA (ultravioleta A), UVB (ultravioleta B) e UVC (ultravioleta C).

Raios UVA: independente do clima eles estão presentes. São invisíveis e causam fotoenvelhecimento e câncer da pele.

Raios UVB: são os responsáveis pelas queimaduras e vermelhidão no corpo após a exposição ao sol. suas complicações podem ser
severas se não nos protegermos adequadamente.

Raios UVC: Eles não chegam até nós, são bloqueados pela camada de ozônio, portanto não são prejudiciais à saúde humana.

CUIDE-SE!

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