Dieta e Bem Estar

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O ovo é um excelente alimento para ajudar no sej emagrecimento e construção de músculos🥚🐣💪

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Ideias de batidos para o café da manhã 😋🍎 🍏🍐🍑🍊🍉🍋🍌
✅ Batido de banana 🍌 aveia e amêndoas, leite leve
✅ Batido de aveia, tangerina e banana 🍌🍊leite de amêndoa
✅ Batido de aveia com maçã 🍎 leite de coco
✅ Batido com aveia e banana 🍌 leite de amêndoa
Basta misturar todas as frutas cruas e aproveitar😊