Zilar Coelho

Feliz Dia da Mulher! 🌷

Mulher virtuosa, quem a achará? O seu valor excede o de rubis.

Que você nunca se esqueça do seu valor diante de Deus.

Cada atendimento é um ato de carinho, cada resultado é reflexo de dedicação, estudo e amor pela profissão.

Dia 18/01 dia da Esteticista.

Feliz Natal !!! 🎄

Que o Natal aqueça seu coração, fortaleça os laços e encha sua casa de alegria, saúde e gratidão.

Se você concorda com a frase acima,
diga “Eu concordo” 🤭 aqui nos comentários ⤵️

Você já ouviu falar da antocianina? 💜
Ela é o pigmento responsável pela cor roxa.

Mas ela não é só bonita, é um antioxidante poderoso.

Quanto mais cor no seu prato, mais saúde no corpo!
Bora aproveitar os benefícios e deixar esse prato mais colorido e cheio de saúde !! 🍆🍇💜

Nada de “comer pouco” 🤐
O que você precisa é comer bem, com qualidade e alimentos que vão nutrir seu corpo e te dar a energia que você precisa !

Comer bem é um ato de amor-próprio. 🥦🍎🍌

É simples, natural e seu corpo sente a diferença nos primeiros dias. 🌿

👉 Comece hoje e veja como pequenas mudanças fazem um grande efeito!

A saúde está ligada com o que você come diariamente, A CADA DIA QUE PASSA você está escolhendo como quer se sentir amanhã.

Quer mudar seus hábitos alimentares e não sabe por onde começar ? Eu posso te ajudar 💪

Saiba a importância de consumir proteínas todos os dias e como ela ajuda na sua alimentação diária !

Ahhh… aquele cheirinho de café passado na hora… quem resiste? 😍

Descubra agora os prós e os contra do queridinho do dia a dia de quem ama um cafezinho ☕️

Benefícios do café:

✅ Melhora o foco e a concentração
✅É rico em antioxidantes
✅Pode ajudar na performance física
✅Estimula o metabolismo

🚫 Mas cuidado:

❌Excesso pode causar ansiedade, insônia e irritabilidade.
❌Evite consumir à noite ou em jejum, se você tem sensibilidade.

✨ Dica da nutri: Experimente tomar seu cafezinho sem açúcar, comece reduzindo até se acostumar.
Adoçar demais pode anular os benefícios

E você, é ? Conta aqui nos comentários ☕💬

Quer descobrir como a alimentação pode melhorar a sua imunidade ?
Estou aqui pra te ajudar nesse processo. 💚