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22/06/2026
Oi segunda, treino ☑️
Hoje teve horário disponível então corri pra academia.
Fazemos o que é possível ser feito dentro da nossa realidade.
Calma, multi o que???? 😧🥲😂 vai comer verduras, frutas e legumes!!!
20/06/2026
Aula prática 🤍
Desde 2014 tentando fazer nutrição e olha só, aconteceu.
Na verdade está acontecendo. Os sonhos nunca se perdem de nós. Hoje foi um dia de agradecer. Como é bom estar realizando mais um sonho. O importante é não desistir. Siga em frente 🤍🧠
E quando você menos esperar …
A paz de cuidar da sua própria vida é indescritível. Tá ouvindo aí? É o som da paz 🕊️
18/06/2026
Eu erro a beça! Mas nunca esqueço o caminho pra voltar. Entenda que em uma vida real erros acontecem porém o mais importante é VOCÊ sempre voltar. Quando se perder, volte. Quando errar, não se culpe, apenas acerte em seguida. A vida é assim mesmo, altos e baixos. Mas nunca esqueça do seu principal objetivo.
Alimentação e treino vai muito além da estética, ela te previne de problemas futuros. Sem contar que te deixa com uma energia revigorante 🤍🤍🤍
Busque o seu bem estar e a sua melhor versão. O Rio corre. Água parada da dengue. Deixa seguir! Vamos juntas 🤍🧠
17/06/2026
Quando você se torna a sua It girl da adolescência 🧠🤍.
E você, tem ido atrás dos seus sonhos?
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