Dra. Leila Louize

“ Nada se é conquistado com lágrimas.”
– Lewis Carroll
CARROLL, L., Alice no País das Maravilhas, 1865.



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Ou me manda direct que envio.

Um “ritual” pode ser definido como um conjunto de ações benéficas cuidadosamente selecionadas e feitas com regularidade, visando
um objetivo definido. É uma das maneiras mais eficientes para se preparar para algo importante.
Neste caso, para dormir.
Dormir já é uma espécie de ritual para se preparar para o dia
seguinte, algo de suma importância para bons resultados em qualquer área.
Se você não desenvolve conscientemente estratégias para melhorar a qualidade do seu sono, você pode estar sabotando um dos
fundamentos mais importantes para a sua saúde, sucesso e realização pessoal.
Uma boa noite de sono profundo e reparador se traduz em um dia seguinte mais produtivo, com melhor cognição, desempenho esportivo, capacidade de lidar com stress, aspecto melhor
da pele, capacidade de aprender coisas novas e a habilidade para manter o bom humor.
Existem uma série de medidas importantes
que você pode adotar em seu estilo de vida
para otimizar o sono e nesse post eu vou te ajudar a fazer um checklist deles.
Comenta aqui quais delas você já tem o costume e compartilha com aquele amigo que esta precisando dormir melhor.

BOA NOITE😴🌙

Como você tem cuidado das suas pernas ???

Ser muito radical nas mudanças pode dificultar o processo,
então comece devagar.
Escolha 2 dicas e vá adicionando a sua rotina, aos poucos você notará os benefícios. Após criar esses novos hábitos adicione as outras dicas.
Aos poucos você transformará o seu estilo de vida atual em um muito mais saudável.

Hoje entrarei de férias para renovar as energias.
Lembre que existe vida após o , aprecie com moderação.
Beba água e use protetor solar.
Retorno as atividades dia 19/02/2024.

Seguindo a da
Bora, Jovem!
Vamos ajudar um amigo ou uma amiga hoje?

As queixas em relação a corporal e facial, são muito pessoais e devem ser bem avaliadas. O seu tratamento deve ser e personalizado.

Uma queixa muito comum é a flacidez perda do contorno do Lóbulo da Orelha.👂🏼
Nem só de Preenchimento Labial e Harmonização vive o Ácido Hialurônico.💉

Um procedimento simples e com resultados imediatos e super satisfatório. A durabilidade vai depender dos hábitos, da pele e quantidade de material usado no procedimento.
Em média, os efeitos do preenchimento de lóbulo da orelha duram de 12 a 24 meses, sendo necessária a manutenção.

Já conheciam esse tratamento?
Agende sua avaliação e tire as suas dúvidas.
🙂💉💊🏋🏻🍎💪🏻⠀
Dra. Leila Louize⠀
📍Rio de Janeiro
Barra da Tijuca - Botafogo - Tijuca ⠀
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Algumas dicas para você não esquecer de beber água:
1 - Tenha uma meta diária.
2 - Deixe sempre uma garrafinha perto de você.
3 - Tenha o hábito de beber água ao acordar e antes de dormir.
4 - Coloque lembretes no celular.
5 - Não espere a sede vir para beber água.

Dra. Leila Louize⠀
Agendamentos, link na Bio.
📍Rio de Janeiro
- Barra
- Botafogo
- Tijuca
🙂💉💊🏋🏻🍎💪🏻⠀

O adipômetro é o meu companheiro na consulta nutricional para realizar a antropometria do paciente.

A antropometria serve para determinar o percentual de gordura, a quantidade estimada de massa isenta de gordura, além de marcadores de risco cardíaco. Assim eu posso definir melhor a sua prescrição | conduta dietética.

Assim como a balança, ele é muito temido por muitos pacientes, mas eu quero te lembrar que esses são apenas parâmetros, nosso objetivo é uma alimentação e hábitos saudáveis. As mudanças nesses parâmetros são indicadores que estamos indo no caminho certo.
Vamos juntos nessa !

Agende a sua avaliação! Link na Bio
Dra. Leila Louize⠀
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