Bellefisio

Começar o Pilates é uma das melhores decisões para quem busca mais consciência corporal, força e qualidade de vida, mas uma dúvida muito comum é: quantas vezes por semana devo praticar❓

👉🏽 Para quem está começando, o ideal é realizar 2 aulas por semana. Essa frequência já permite que o corpo se adapte ao método, melhore a postura e comece a ganhar força sem sobrecargas.

✨ Mais importante do que fazer todos os dias é ter constância. Comece hoje, venha para Bellefisio você também!

👐 Aprimore sua prática profissional com a Drenagem Linfática Manual!
Fisioterapeutas e acadêmicos de Fisioterapia: essa oportunidade é para você! ✨

Nos dias 31/10 e 01/11/2026, a Bellefisio recebe o Curso de Drenagem Linfática Manual, ministrado pelo Prof. Fisioterapeuta Dr. Alexandre Souza, com a participação especial da Fisioterapeuta convidada Dra. Bianca Barbosa.
Uma oportunidade para aprofundar seus conhecimentos, aperfeiçoar a avaliação e a execução da técnica e ampliar seus recursos dentro da prática fisioterapêutica.

📍 Bellefisio — próximo ao Norte Shopping
📅 31 de outubro e 01 de novembro de 2026
Quer saber mais sobre conteúdo programático, investimento e inscrições?
📲 Entre em contato pelo (21) 99342-7080 ou acesse o link disponível na nossa bio.

Seu conhecimento também faz parte da sua evolução profissional. 💖

Aqui na Bellefisio, acreditamos que pequenos gestos podem transformar o dia de uma criança. Por isso, convidamos nossos alunos, clientes, amigos e toda a nossa rede a fazer parte dessa corrente de solidariedade.

Se você puder, doe biscoitos e ajude a levar mais carinho, alegria e um pouquinho de doçura para muitas crianças. 🥰

E tem mais: compartilhe essa campanha nas suas redes e com seus contatos! Quanto mais pessoas souberem, mais podemos arrecadar e alcançar. 💚
Vamos juntos fazer essa corrente crescer e alegrar mais e mais crianças!

📍 Faça sua doação na Bellefisio.
🤝 Participe, compartilhe e convide alguém para fazer parte também!

Porque quando cada um faz um pouquinho, juntos conseguimos fazer muito. ✨

👀 E aí? Ele diria que está feliz? Cansado? Precisando de mais carinho, descanso ou movimento?

Conta aqui nos comentários: o que o SEU corpo diria se tivesse voz?

Precisamos escutar mais e julgar menos. Seu corpo fala, só falta você ouvir. 👂🏽😉

Nesse Agosto Lilás, reforçamos uma pauta que precisa estar presente durante todo o ano: a importância de reconhecer a violência, os relacionamentos tóxicos e, principalmente, saber que ninguém precisa enfrentar isso sozinha. 💜

Aqui na nossa clínica, gostamos de trazer essas pautas para o dia a dia porque acreditamos que cuidar da saúde também é falar sobre acolhimento, autoestima, segurança e rede de apoio.

As aulas coletivas, como o Pilates, também podem se tornar espaços de conexão e acolhimento. Ao compartilhar experiências, criar vínculos e perceber que outras mulheres passam por situações semelhantes, muitas encontram coragem para reconhecer ambientes que não são saudáveis, falar sobre o que vivem e buscar ajuda.

Neste Agosto Lilás, que possamos fortalecer cada vez mais essa rede e lembrar: pedir ajuda também é um ato de cuidado. 🫰🏽

💚 Feliz Dia dos Pais! 💚
Hoje celebramos todos os papais que entenderam que cuidar de quem amam também começa por cuidar de si mesmos.

Parabéns a cada pai que escolhe movimentar o corpo, cuidar da saúde e encontrou no Pilates um verdadeiro sinônimo de bem-estar, disposição e qualidade de vida. 🧘🏽‍♀️💪🏽

Feliz Dia dos Pais a todos que fazem do autocuidado uma forma de amor! ✨