Espaço Ana Gil: Por uma vida sem dor
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Clínica Interdisciplinar referência de solução da dor na Barra da Tijuca. Rio de Janeiro
Você sofre com dores de cabeça frequentes?
Já tomou remédios, fez exames e continua sem entender a causa?
Em entrevista exclusiva ao Portal Cyber, a Osteopata Dra. Ana Gil, esclarece se existe relação entre postura e dores de cabeça?
Confira na entrevista.
Toda dor merece essa pergunta: “isso é normal ou é hora de procurar ajuda?”
Trabalho com dor há 24 anos e essa é uma das perguntas que mais escuto. O que faz muito sentido, porque a linha entre “desconforto do dia a dia” e “sinal de alerta” nem sempre é óbvia.
Deixe sua dúvida sobre dor, treino ou tratamento aqui nos comentários. Eu e minha equipe teremos o prazer de responder.
Você sabia que a palmilha postural pode ser exatamente o que está faltando no seu tratamento?
Dor no quadril, dor no joelho, dor no pé, dor na coluna, ciático, alterações posturais… especialmente aquelas dores que aparecem ou pioram quando você f**a muito tempo em pé, caminhando ou correndo.
A palmilha de reprogramação postural é uma das ferramentas que mais uso aqui na clínica, justamente porque ela age na causa, não só no sintoma.
No vídeo eu mostro os dois modelos que uso com os meus pacientes. Vale assistir e salvar para lembrar depois.
Se quiser saber se faz sentido para o seu caso, me chama no WhatsApp, link na bio.
Quem convive com dor lombar ou dor ciática sabe o quanto essas dores podem limitar a rotina e transformar tarefas simples em um desafio.
O Alexandre Henrique chegou ao Espaço Ana Gil com muita dor. Neste vídeo, ele compartilha um pouco da sua experiência.
Após uma avaliação completa, identif**amos os fatores que estavam provocando e mantendo a dor. A partir disso, traçamos um plano de tratamento individualizado. Em apenas 5 consultas, associadas ao uso de uma palmilha de reprogramação postural, e ele ficou sem dor.
Cada pessoa tem uma história, uma causa e um tratamento diferente. Por isso, antes de pensar que você vai precisar conviver com a dor ou passar por um tratamento longo, o mais importante é descobrir a causa do problema. Só assim é possível indicar um tratamento realmente direcionado para o seu caso.
É muito gratif**ante acompanhar histórias como a do Alexandre e ver nossos pacientes retomando a liberdade de trabalhar, caminhar, dirigir e viver sem as limitações que a dor impõe.
Agora aperte o play e conheça a história do Alexandre. Talvez ela faça você enxergar a sua dor por uma nova perspectiva.
26/06/2026
Você tem dado ouvidos ao que seu corpo está falando?
A maioria das pessoas que chega aqui já passou meses, às vezes anos, ignorando um sinal. Uma tensão que aparece no fim do dia. Um movimento que você foi deixando de fazer sem nem perceber. Uma dor que “ia melhorar sozinha.”
Mas não melhorou.
Quando a gente trata a causa e não apenas o sintoma, o resultado aparece. E coisas que você tinha deixado de fazer voltam: treinar sem medo, render no trabalho, brincar com os filhos e netos sem pensar duas vezes antes de agachar.
Compartilhe com quem você conhece que sempre se queixa de alguma dor, mas nunca buscou solução de verdade.
Você acorda com dor nas costas? Sente aquele peso no pescoço no final do dia? Ou talvez uma dor no joelho ao subir escadas? Mas será que é normal sentir dor todos os dias?
Em entrevista exclusiva ao Portal Cyber, a Dra. Ana Gil do Espaço Ana Gil, esclareceu sobre esse hábito presente na vida de milhares de pessoas!
Confira na entrevista!
15/06/2026
Essas fotos representam muito do que acredito e vivo diariamente na minha prática clínica.
Aqui estão duas pacientes muito queridas: a Sra. Joalina, aos 88 anos, e a Sophia, atleta de vôlei sub-21 do Flamengo, aos 16 anos.
Apesar da diferença de idade, existe algo que as aproxima: o cuidado com a saúde e a busca por mais qualidade de vida.
E essa história tem um detalhe especial. Foi a própria Dona Joalina quem indicou a Sophia para ser atendida aqui no Espaço Ana Gil.
Eu sempre digo que cada fase da vida tem suas necessidades, seus desafios e seus objetivos. Mas cuidar da saúde nunca deixa de ser importante.
É uma alegria poder acompanhar pessoas tão especiais em momentos tão diferentes da vida e contribuir para que cada uma delas alcance aquilo que busca, seja mais conforto, mais autonomia, mais bem-estar ou mais performance.
Obrigada pela confiança, Sra. Joalina e Sophia. É um privilégio fazer parte da caminhada de vocês.
Sono ruim não afeta apenas o cansaço.
Ele impacta na dor, imunidade, foco, humor, produtividade e qualidade de vida.
Muitas pessoas entram em um ciclo silencioso:
a dor piora o sono… e o sono piora a dor.
Por isso, aqui na clínica, trabalhamos para ajudar o paciente a interromper esse ciclo e recuperar qualidade de vida.
E esse cuidado vai além do consultório.
O sono restaurador também é um dos pilares do Método SP5, aplicado nas empresas para melhorar saúde, energia, desempenho e performance dos colaboradores.
Porque saúde e performance caminham juntas.
Trecho da minha participação no programa Viva Mais, da Bem + TV.
Você já percebeu como o sono interfere diretamente no seu corpo?
Resultado começa com decisão estratégica.
A Mlopes Contabilidade está há 2 meses no Método SP5 e já vivencia mudanças concretas na rotina da equipe.
Ontem realizamos a 1ª etapa das consultas de osteopatia e a análise ergonômica individual dos colaboradores.
Escuta direcionada. Ajustes personalizados. Intervenções práticas.
Pequenas correções estruturais já estão gerando grandes impactos no dia a dia e na performance.
Método. Processo. Acompanhamento contínuo.
Se você quer implementar esse nível de cuidado e resultado na sua empresa, escreva “SP5” nos comentários ou envie uma mensagem.
Nossa equipe entrará em contato.
08/01/2026
07 de janeiro | Dia do Leitor
Sempre acreditei que a leitura vai muito além do conhecimento técnico.
Ela afina o olhar, amplia a escuta e transforma a forma como cuidamos das pessoas.
Na saúde, ler também é um cuidado.
Com a mente, com o corpo e com as escolhas que fazemos ao longo da vida.
Alguns livros passam pelas nossas mãos.
Outros nascem delas.
Todos carregam a mesma intenção: cuidar melhor.
Que a leitura siga presente — na sua vida, na saúde e no cotidiano.
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Rio De Janeiro, RJ
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