drakarinemiranda
Médica ginecologista e obstetra.
Você emagrece, mas depois de um tempo percebe que o peso começa a voltar? Isso pode acontecer por um motivo biológico. ⚖️
Nosso organismo possui mecanismos de proteção que tentam manter as reservas de energia. Após uma perda importante de peso, ele pode aumentar a fome, reduzir o gasto energético e favorecer o chamado efeito sanfona, como uma forma de tentar retornar ao maior peso que o corpo já teve.
Para vencer essa resposta natural do organismo, é fundamental investir em uma estratégia completa:
💪 Atividade física.
🥗 Alimentação equilibrada.
😴 Sono de qualidade.
💧 Boa hidratação.
E principalmente:
👩⚕️ Acompanhamento médico para ajustar o tratamento sempre que necessário.
🎥 Assista ao vídeo e entenda por que seu corpo reage dessa forma.
18/08/2026
Durante a menopausa, muitas mulheres percebem mudanças que vão muito além dos fogachos. O desejo sexual pode diminuir, o ressecamento vaginal pode causar desconforto e o cansaço, as alterações do sono e a sobrecarga emocional também passam a influenciar a vida a dois.
Isso não significa que o amor acabou ou que o relacionamento está mais frágil. Muitas vezes, o que mudou foi o corpo, e ele está passando por uma nova fase da vida.
A libido não depende apenas dos hormônios. Ela também está relacionada à autoestima, ao vínculo com o parceiro, ao estresse, à qualidade do sono e à saúde física e emocional.
A boa notícia é que esses sintomas podem ser avaliados e tratados. Existem estratégias que ajudam a melhorar a qualidade de vida e permitem que a mulher viva essa fase com mais conforto, segurança e bem-estar.
A menopausa não deve ser encarada como o fim da intimidade, mas como uma etapa que merece acolhimento, diálogo e acompanhamento médico quando necessário. Cuidar da sua saúde é também cuidar das suas relações. 💛
Emagrecimento não é um tratamento “engessado”. 💛
Muitas pessoas acreditam que, ao iniciar uma medicação para emagrecer, precisarão usar a mesma estratégia durante todo o processo. Mas isso nem sempre é verdade.
Em alguns casos, pode ser necessário ajustar ou até trocar a medicação ao longo do tratamento, de acordo com a resposta do organismo, os objetivos da paciente e a presença de efeitos colaterais.
Cada corpo reage de uma forma diferente. Por isso, o acompanhamento médico é fundamental para avaliar a evolução, preservar a saúde metabólica, manter a massa muscular e construir um resultado que seja sustentável no longo prazo.
O mais importante não é seguir uma fórmula fixa, mas encontrar a estratégia mais adequada para cada fase do seu emagrecimento. 👩⚕️✨
🎥 Assista ao vídeo e entenda quando a troca de medicação pode fazer parte de um tratamento bem conduzido.
11/08/2026
Uma das novidades mais aguardadas para o tratamento dos sintomas da menopausa acaba de ser aprovada pela Anvisa: o VEOZAH® (fezolinetanto). 🌸
Essa medicação representa um avanço importante porque oferece uma opção não hormonal para mulheres que sofrem com os fogachos (ondas de calor), especialmente aquelas que possuem contraindicações à terapia hormonal.
Mas é importante esclarecer um ponto: o VEOZAH® não veio para substituir a reposição hormonal.
Enquanto o fezolinetanto atua especificamente no controle dos fogachos, a terapia hormonal, quando indicada, pode proporcionar benefícios adicionais, como preservação da massa óssea, proteção do endométrio (com o uso adequado de progesterona nas mulheres com útero), melhora de sintomas geniturinários e outros efeitos relacionados à deficiência de estrogênio.
Ou seja, não existe um tratamento “melhor” para todas as mulheres. Existe o tratamento mais adequado para cada caso.
A escolha deve ser sempre individualizada, considerando sintomas, histórico de saúde, contraindicações e expectativas da paciente.
💛 Converse com seu ginecologista para entender qual estratégia faz mais sentido para você.
Quando bem indicados, Whey Protein e Creatina podem ser grandes aliados durante o processo de perda de peso. Eles ajudam na preservação da massa muscular, aumentam a saciedade, favorecem o desempenho nos treinos e contribuem para um metabolismo mais saudável.
Mas atenção: suplemento não faz milagre e nem substitui uma alimentação equilibrada ou acompanhamento médico.
🎥 Assista ao vídeo e entenda por que esses dois suplementos fazem tanta diferença para quem busca um emagrecimento saudável.
04/08/2026
Existe uma tendência de associarmos saúde hormonal apenas a exames, medicamentos ou reposição hormonal. E, sim, tudo isso pode ser importante quando existe indicação médica.
Mas a saúde da mulher vai muito além.
A forma como você vive, dorme, se alimenta, administra o estresse e cultiva seus relacionamentos também influencia o funcionamento do organismo.
Principalmente durante o climatério, quando o corpo passa por mudanças importantes, reservar tempo para descansar, estar com quem faz bem, viver momentos de lazer e reduzir a sobrecarga emocional também faz parte do cuidado.
Na consulta, olhar apenas para os exames não basta. É preciso compreender a mulher como um todo, porque corpo, mente e emoções caminham juntos.
Cuidar dos hormônios também é cuidar da sua qualidade de vida. 💛
Muitas mulheres conhecem o DIU Mirena apenas como método contraceptivo. Mas o que poucas sabem é que ele também pode ter um papel muito importante durante o climatério e a menopausa. 🌸✨
Quando a mulher utiliza estrogênio na terapia de reposição hormonal e ainda possui útero, é fundamental associar um progestágeno para proteger o endométrio. 👩⚕️
E é justamente nesse contexto que o DIU Mirena pode ser uma excelente opção.
Além de liberar progesterona diretamente no útero, ele oferece proteção endometrial, reduz sangramentos em muitas pacientes e pode trazer mais praticidade ao tratamento.
A reposição hormonal deve ser individualizada e planejada de acordo com as necessidades, sintomas e histórico de cada mulher.
Por isso, se você está vivendo o climatério ou a menopausa, converse com seu ginecologista sobre as opções disponíveis e descubra qual estratégia faz mais sentido para você.
28/07/2026
Muitas mulheres descobrem um pólipo uterino durante exames de rotina e ficam preocupadas. Mas, na maioria dos casos, trata-se de uma alteração benigna. 🌸
Os pólipos são pequenos crescimentos que se desenvolvem no endométrio, a camada que reveste o interior do útero. Embora algumas pacientes não apresentem sintomas, outras podem notar sangramentos fora do período menstrual, aumento do fluxo ou dificuldade para engravidar.
Por isso, consultas ginecológicas regulares e exames preventivos são fundamentais para identificar alterações precocemente e definir a melhor conduta para cada caso. 💛👩⚕️
23/07/2026
Quem trabalha em consultório sabe que existem situações que parecem ter saído diretamente de um roteiro de cinema. 😂👩⚕️
Claro que tudo acontece com muito acolhimento, respeito e boas orientações.
Conta aqui: qual dessas situações você mais se identificou? 👇
Percebeu que a gordura abdominal aumentou e perder peso ficou mais difícil?
Durante o climatério e a menopausa, as alterações hormonais podem desacelerar o metabolismo, favorecer o acúmulo de gordura, principalmente na região abdominal, e impactar diretamente a composição corporal.
Mas existem formas de amenizar esses efeitos. Mudanças no estilo de vida, alimentação adequada, atividade física e, quando indicada, a reposição hormonal podem ajudar a melhorar a qualidade de vida, o bem-estar e até contribuir para um melhor controle do peso.
Entender o que acontece com o seu corpo é o primeiro passo para atravessar essa fase com mais saúde e equilíbrio.
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