D'Lottus

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💡Muitas pessoas quando pensam em Pilates imaginam que a prática não pode ser realizada em qualquer lugar ou por qualquer pessoa.⁣
🔍 E hoje vou contar pra vocês algo diferente dessa percepção: em casa, usando apenas o seu peso corporal, você pode fazer exercícios ótimos (sempre com auxílio profissional) que podem TRANSFORMAR a sua rotina. ⁣
📌Arrasta pro lado e descubra 5 benefícios do Pilates para você fazer nesse momento de isolamento social. ⁣
💻 As aulas on-line podem fazer parte da sua rotina.⁣
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🧩Busque sempre orientação para uma melhor estratégia para você. Cada pessoa é única e deve ser avaliada e respeitada de acordo com suas características.
@ D'Lottus

Pensando em prevenir e zelar pela saúde de todos, estamos suspendo as aulas de pilates até o dia 31/03.
Gostaríamos de pedir a todos que prezem pela sua saúde assim como a saúde coletiva, sejamos conscientes e solidários com a gravidade do momento que estamos enfrentando.
Com esperança de voltarmos em breve.
Manteremos todos informados.

Dia Internacional da Mulher | 08.03 •

Desejamos a todos os amigos, alunos e parentes uma feliz noite de Natal 🎄!!!

⚠️Em princípio a resposta seria NÃO!⁣
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🚨Segundo a OMS(Organização Mundial de Saúde) a artrose é a 4ª doença que mais reduz a qualidade de vida de cada ano vivido. ⁣
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🔎 Artrose é o desgaste da cartilagem que reveste as estruturas ósseas em suas extremidades. ⁣O organismo tentando reparar os danos causa um crescimento tecidual que comprometem os movimentos. ⁣
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✍🏽Normalmente ocorre o desgaste, pois a região acometida estava ou está em sobrecarga, isto é “trabalhando” demais. Sendo assim se faz necessário uma visão para entender as estruturas. ⁣

👉🏽 Ideal é buscar a organização do sistema em disfunção tentando eliminar a sobrecarga e obtendo de acordo com casa indivíduo o alívio dos sintomas e da função estrutural. ⁣
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💡Visando na real causa do problema, melhoramos as chances para o aumento da qualidade de vida .⁣
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🧩Busque sempre orientação para uma melhor estratégia para você.⁣Cada pessoa é única e deve ser avaliada e respeitada de acordo com suas características. ⁣
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Dia 13/10 - Dia do Fisioterapeuta • Parabéns a todos os colegas que reabilitam, acrescentam e lutam diariamente pela profissão e pelo bem estar dos pacientes. 🙂

.mãos que doam.
mãos que cuidam.
mãos que mudam a vida de muita gente.
Mãos de Fisioterapeuta!.

📌Uma hérnia de disco, e agora?.🗣 Atinge cerca de 5,4 milhões de brasileiros, segundo dados do IBGE.
✏️ Acreditamos durante muito tempo que ter hérnia de disco seria uma limitante para as atividades diárias.
❌ Cirurgia? Não é a primeira opção.
🔎 Precisamos entender que onde existe a hérnia de disco é um local com uma sobrecarga existente, ou seja, a região está exercendo uma movimentação maior do que deveria e não está funcional.🧐Então podemos pensar em outras estruturas do corpo que não estão trabalhando de forma adequada?!.
👥 Cerca de 90% dos portadores de hérnia de disco, podem melhor com práticas orientadas, fisioterapia e tratamento conservador.
✍🏽 Estudo publicado em 2017 na revista Pain Physician mostrou que 66,66% das hérnias de disco podem sofrer reabsorção espontânea. 📊Os pacientes do estudo optaram por fazer tratamento conservador, sem cirugia. E observaram que após 2 anos o exame de ressonância magnética não apresentava mais o indicativo de hérnia de disco. 🧩Busque sempre orientação para uma melhor estratégia para você. Cada pessoa é única e deve ser avaliada e respeitada de acordo com suas características.

📌Torção de tornozelo, já aconteceu com você ?.✏️ O pé por exercer um papel importante na mecânica do corpo, acaba ocasionando adaptações prejudiciais quando falamos de entorse de tornozelo.
✏️Alterações no pé geram sintomas no corpo inteiro e quando não tratada de maneira eficaz e bem avaliada pode apresentar sintomas como desconfortos posturais, sintomas em joelhos, quadril, lombar, dificuldade de exercer as atividades diárias e limitações de movimentos.💡Quando entendemos o corpo como uma unidade, se torna necessária uma avaliação e uma organização para a funcionalidade e diminuição dos desconfortos acusados por uma entorse de tornozelo. 🧩Busque sempre orientação para uma melhor estratégia para você. Cada pessoa é única e deve ser avaliada e respeitada de acordo com suas características.

📌Dor no Joelho vem sendo a reclamação mais comum na rotina diária podendo causar grandes prejuízos no seu dia a dia. .
✏Como limitações para subir e descer escadas,caminhadas, atividades físicas, entre outros impedimentos. E ainda podendo desencadear dores em outras regiões como pés, quadril, lombar.
💡Vale lembrar que os medicamentos analgésicos agem para efeito de amenizar dores, e não cura. .
Buscar o real motivo da dor é o necessário para um alívio (muitas das vezes tendinites, rompimentos ligamentares, artrites, artroses, entorses estão gerando alterações na estrutura).
Ter dor no joelho e não poder se exercitar???
❌Fuja desse conceito .
Busque sempre orientação para uma melhor estratégia para você. Cada pessoa é única e deve ser avaliada e respeitada de acordo com suas características.