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25/01/2025
22/01/2025
Como acabar com a compulsão alimentar?
Após ter identificado a compulsão alimentar, algumas medidas podem ser adotadas para controlar a doença. Veja 5 dicas que vão te ajudar a driblar os momentos de “fome demasiada”.
1. Entenda por que você come descontroladamente
2. Coma de 3 em 3 horas
3. Saiba escolher os melhores alimentos
4. Beba bastante água
5. Pratique atividades físicas
6. Inclua produtos naturais estratégicos para ajudar na saciedade
21/01/2025
O poder dos chás na perda de peso. Especialistas recomendam receitas que maximizam esses efeitos, trazendo benefícios não somente estéticos, mas também para a saúde em geral. Já tomou o seu chá hoje ?
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