Pilates Fernandez

Trata-se de um método completo de condicionamento físico e postural, indicados para todas as idade O que é Pilates?

Trata-se de um método completo de condicionamento físico e postural, cuja técnica também é indicada para a reabilitação de diversas disfunções. Consiste em mais de 500 exercícios que têm como objetivo desenvolver o corpo e a mente de forma harmoniosa, fortalecendo os músculos fracos, alongando os músculos que estão encurtados, além de aumentar a mobilidade das articulações. Os exercícios são indicados para todas as idades.