Meu Spa - Qualidade de Vida

🌺 Dia Internacional da Mulher vem aí ⏰

Bora planejar uma comemoração inesquecível para elas? 🥰

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A *IV Corrida e Caminhada de Prevenção ao Câncer de Mama* da SBM Rio já tem data, hora e local: Dia 29/10/2023, concentração às 6h e largada às 8h30 no Parque das Figueiras - Lagoa Rodrigo de Freitas.

Celebrando o Outubro Rosa, o evento que não apenas incentiva um estilo de vida ativo, mas também destaca a importância de exames regulares e informação sobre a saúde mamária.

Vamos correr, caminhar e unir forças para celebrar a vida e espalhar a mensagem de que a prevenção é a chave na batalha contra o câncer de mama. Junte-se a nós na IV Corrida e Caminhada de Prevenção ao Câncer de Mama e seja parte dessa incrível jornada!

Inscrições abertas através do link na bio da

Quem mais ama massagem no evento da empresa?

Marca aqui seu gestor 😊pra levar esse mimo para os colegas de trabalho

da Equipe hoje às 5h da manhã na torcida dos atletas e pelo retorno da e por um novo ciclo para a e pelas ações de

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3, 2, 1... A MARATONA DO RIO 2021 COMEÇOU!

Time esperando cada um de vocês de braços abertos para massagem pos prova.
Desejamos uma@excelente corrida a todos! Cheers!

Será que é possível aprender a envelhecer? Ficar velho exige planejamento Mesmo com a redução de quase dois anos na expectativa de vida no país por causa da pandemia de covid-

Fiocruz mapeia hábitos do brasileiro durante a pandemia.

Resultados preliminares apontam que mais da metade da população brasileira (61,7%) recorreu à meditação, fitoterapia, reiki, aromaterapia, homeopatia e outras Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICs) em 2020, o primeiro ano da pandemia de Covid-19.

Os primeiros achados da pesquisa serão apresentados no webinar Práticas Integrativas em Saúde na pandemia de Covid-19: resultados e reflexões da pesquisa PICCovid, em 29 de julho, às 10h.

Leia mais: https://bit.ly/3rkRTjK

A pandemia não pode nos impedir de levar às pessoas. Momento mais que oportuno para usarmos tecnologias e assim levar o melhor conteúdo de com .mindfulness agora em qualquer lugar do Brasil, e fora, em tempo real, em idioma português ou inglês. .online

Neste Dia Mundial da Saúde, a Organização Mundial da Saúde está lançando uma campanha para construir um mundo mais justo e saudável. Para a OMS, o mundo é desigual e a pandemia de Covid-19 mostrou que algumas pessoas conseguem viver com mais saúde e ter melhor acesso aos serviços de saúde do que outras, devido às condições em que nascem, crescem, vivem, trabalham e envelhecem.
Segundo a Organização, em todo o mundo, alguns grupos lutam para sobreviver com pouca renda diária, têm condições de habitação e educação mais precárias, menos oportunidades de emprego, experimentam maior desigualdade de gênero e têm pouco ou nenhum acesso a ambientes seguros, com água e ar limpos, segurança alimentar e serviços de saúde. Isso leva a sofrimento desnecessário, doenças evitáveis ​​e morte prematura.
Essa situação não é apenas injusta, é evitável. Por isso, nesta data, a OMS pede aos líderes dos países que garantam que todos tenham condições de vida e de trabalho que favoreçam uma boa saúde. Ao mesmo tempo, também pede que monitorem as iniquidades em saúde e garantam que todas as pessoas tenham acesso a serviços de saúde de qualidade quando e onde precisarem.
Fonte: Organização Mundial da Saúde

Você sabe o que é somatização? A alteração no nosso estado emocional pode provocar reações físicas no nosso corpo, como dores e doenças. Esse processo é conhecido como somatização. Desta forma, o medo pode virar taquicardia. A preocupação pode se transformar numa enxaqueca. O estresse pode gerar ganho de peso. Ou seja, os sentimentos podem desencadear algum problema orgânico.
Segundo o psiquiatra Marcelo Barretto, Preceptor de Residência Médica em Psiquiatria da Fundação Municipal de Saúde de Niterói, as doenças psicossomáticas podem se apresentar de diferentes formas, sendo as mais comuns fibromialgia, enxaqueca, gastrite, asma, dermatite, síndrome do intestino irritado, impotência sexual, infertilidade e alopecia. As principais causas para o desenvolvimento da somatização são estresse elevado, sobrecarga profissional, exposição a eventos traumáticos e sofrimento psíquico.
Saiba mais sobre somatização, acessando o link: https://bit.ly/3aoTQnf

A Síndrome de Burnout está relacionada a ambientes de trabalho. Mas, devido à pandemia do novo coronavírus, muitas empresas optaram por seus funcionários trabalharem de casa. Essa realidade, parte do chamado “novo normal”, tem privado as pessoas do convívio com os seus colegas e dificultado a adoção de limites e a separação entre o pessoal e o profissional, uma vez que tudo o que envolve o funcionamento de uma casa pode afetar a rotina de trabalho.

Segundo o psiquiatra Marcelo Barretto, Preceptor de Residência Médica em Psiquiatria da Fundação Municipal de Saúde de Niterói, quando há uma mudança brusca e pouco planejada da forma como se trabalha, sem dúvida, cria-se um ambiente propício para o esgotamento profissional. Junto a isso, há um novo lugar de trabalho que ao mesmo tempo é a casa do indivíduo, e saber separar esses dois momentos é fundamental. É necessário se atentar ao horário de trabalho tendo um início e um fim, respeitando-se inclusive os horários de almoço.

Saiba mais sobre a Síndrome de Burnout, acessando o link: http://observatoriodasauderj.com.br/o-home-office-pode-ser-um-gatilho-para-a-sindrome-de-burnout