Dr. Victor Ocivedo

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Benefícios da água de coco verde para o corpo.
O soro do fruto do coco verde (cocus nucifera) é conhecido por suas propriedades hidratantes e remineralizadoras. De fato, a água do coco possui uma elevada concentração de potássio e magnésio, além de conter diversos minerais essenciais como zinco, fósforo, enxofre, manganês e silício. Com esta composição dita como muito semelhante ao plasma sangüíneo, a água de coco verde aparece como um ingrediente muito interessante para remineralizar o corpo todo.

Os efeitos para reduzir o colesterol, combater a desidratação e repor eletrólitos, enjôos e também a retenção de líquidos no organismo já são bem estudados e reportados, mas a novidade aparece para o uso estético: água de coco como água de beleza.

Alimenta por dentro, protege por fora

O delicado balanço do soro ainda inclui açúcares, aminoácidos essenciais, fatores de crescimento celular, polissacarídeos hidratantes, que alimentam a pele e resgatam seu equilíbrio hídrico, matando a sede que a pele tem. Todos esses elementos equilibram a barreira natural de defesa da pele, mantendo a pele hidratada e protegida da ação do vento, do frio, ar condicionado, radiação solar, entre outras

A aplicação tópica da água de coco verde proporciona refrescância e hidratação imediatas, dinamizando e propiciando que a pele recupere vitalidade, frescor e energia, deixando-a protegida contra as variações ambientais.

Existem ainda trabalhos científicos que mostram a modif**ação da formação dos pigmentos produzidos pelos melanócitos da pele, produzindo uma cor mais clara e suave, ao mesmo tempo em que previne um acúmulo excessivo de melanina. Dessa forma podemos pensar também que a água de coco usada para pulverizar a pele diariamente ajuda na manutenção do teor de sais minerais e na homogeneização do tom da pele, evitando as discromias do rosto.

Frutas e vegetais

Alguns são ricos em vitaminas C, E, e carotenóides, apresentando ação antioxidante capaz de neutralizar muitos danos ocasionados à pele ao longo da vida. Frutas como amora, uvas roxas, morango, framboesa, laranja, mexerica, limão, cereja, mirtilo, tomate, e outros vegetais como as verduras verde-escuras, brócolis, repolho, cenoura, etc, são ricos em antioxidantes que combatem os radicais livres, melhorando as paredes dos vasos sangüíneos da pele, que f**a mais irrigada e oxigenada. Essas substâncias também previnem o envelhecimento precoce das células, o excesso de oleosidade e a acne. A vitamina C, presente em todos esses alimentos, além da função antioxidante, é fundamental na produção de colágeno, a proteína que mantém a pele saudável e bonita.

Castanhas, nozes e amêndoas

Fontes de selênio e vitamina E, esses alimentos são indispensáveis no cardápio de quem quer ter uma pele bonita. Com propriedades antioxidantes, essas substâncias previnem e/ou retardam o envelhecimento da pele, contribuindo para manter sua elasticidade natural. Mas não exagere, 2-3 castanhas do pará por dia, por exemplo, são suficientes