Fepo

Viver com qualidade🧡

Nem todo comportamento é saudável, mas toda reação é aceitável?💭

Existe uma diferença importante entre entender porque você reagiu e considerar que qualquer reação é aceitável.

E essa diferença pode mudar bastante a forma como construímos nossos relacionamentos de forma geral, seja profissional, de amizade, familiar ou amoroso.

Converse com seu psicólogo. 😉

Em uma relação saudável, cada pessoa é responsável pelas próprias escolhas — e também precisa respeitar os limites e sentimentos do outro.

Você não controla o comportamento de alguém. Mas pode escolher o que aceita, como reage e até onde permanece.😉

Ter com quem contar faz toda a diferença. 🤍

Cultive as amizades. 🌱

Nem toda relação precisa ser perfeita — mas as que importam precisam de cuidado, presença e conversa.

Antes de cortar uma relação, tente falar sobre o que você sente.

Nem todo conflito precisa terminar em afastamento.

Às vezes, o que falta é uma conversa sincera. 💛

Crie espaço para descansar e desacelerar a mente! 💭

Se cuide!

Atitude tóxica x ansiedade

Nem toda atitude que machuca é intencional — mas isso não significa que seus efeitos não sejam reais. Relações marcadas por controle, críticas, manipulação ou desvalorização podem aumentar a ansiedade e afetar a saúde emocional.

Cuidar da mente também é reconhecer o que não faz bem. 💛