Original Ervas Por AnaB
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Te ajudo a eliminar até 15 kg em 30 dias .
24/08/2023
Eliminamos 4,5kg em apenas 10 dias!! Está preparado ?? Vem pro time! 💪💪
22/08/2023
Clica no link da bio e não perde essa oportunidade!! 💪💪
18/08/2023
Em 10 dias, eliminamos 3kg e 6cm de abdômen! Seja você o seu maior orgulho!!
18/08/2023
Vem logo pro time!! 💪💪
16/08/2023
Chega de dar desculpas! Vem pro time!! 💪💪
15/08/2023
Mais um dia iniciando com 15kg off!! Vem pro time! 💪💪
14/08/2023
Iniciamos a semana com 4,05kg off!! Tá esperando o que ?? Vem pro time! 💪💪
10/08/2023
Da uma olhadinha nessas dicas incríveis para você que não tem muito tempo livre!!
28/07/2023
Mas quais são os alimentos devemos priorizar em nossa alimentação?
Devem fazer parte do nosso dia a dia, os alimentos in natura ou minimamente processados. Podemos classificá-los como verduras, legumes, frutas, cerais integrais, leguminosas, oleaginosas, e cortes de carnes magros e ovos. Os alimentos minimamente processados são aqueles submetidos a processos, mas que não envolvam substâncias ao alimento original, como a limpeza, moagem e pasteurização.
Quando falamos em priorizar, não quer dizer que os ultra processados são proibidos, mas esses não devem fazer parte da nossa rotina e dia a dia. E quando consumidos, é importante que a pessoa esteja consciente de que aquele determinado alimento não traz benefícios a saúde e por isso é consumido esporadicamente.
27/07/2023
Em apenas 11 dias, atingimos 4kg off!! Tá esperando o que?? Vem pro time!! 💪💪
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