NBOOM

🧪 Não. Para pessoas com função renal normal, quando utilizada nas quantidades recomendadas, a creatina é considerada segura.
Uma das principais confusões vem da creatinina.

A creatina pode aumentar a creatinina no sangue, mas isso não signif**a, por si só, que os rins estejam funcionando pior. A creatinina é um marcador usado para avaliar a função renal e pode ser influenciada pelo próprio metabolismo da creatina.

📚 Estudos e revisões sistemáticas que avaliaram diferentes marcadores da função renal não encontraram evidências consistentes de prejuízo da função dos rins associado à suplementação de creatina em pessoas saudáveis.

Isso inclui pesquisas com diferentes perfis de pessoas e períodos de suplementação.
Mas existe um ponto importante: quem já tem doença renal ou alguma alteração na função dos rins deve conversar com um profissional de saúde antes de utilizar creatina.
No fim, não é sobre ter medo.

É sobre entender o que a ciência realmente mostra.

⚡ Você já parou para pensar de onde vem a energia que permite levantar um peso, acelerar em uma corrida ou completar uma série intensa?
O músculo utiliza uma molécula chamada ATP como uma de suas principais fontes imediatas de energia.
O problema é que as reservas de ATP são pequenas e precisam ser rapidamente repostas durante esforços intensos.
É aí que entra a creatina.
Parte da creatina armazenada nos músculos f**a na forma de fosfocreatina, que participa da regeneração rápida do ATP.
Em outras palavras: a creatina não “cria energia”. Ela participa de um sistema que ajuda o organismo a repor rapidamente o ATP utilizado durante esforços de alta intensidade.
É uma explicação simples para um processo que acontece o tempo todo dentro do nosso corpo.
E quanto mais entendemos sobre o que acontece por trás de um suplemento, melhores f**am as nossas escolhas.

A gente faz escolhas todos os dias.
O que comer.
Como se movimentar.
Quando descansar.
O que colocar na nossa rotina.
Quando o assunto é suplementação, não deveria ser diferente.
Antes de escolher um produto, vale entender o que ele é, para que serve e por que faz sentido para você.

Na NBOOM, acreditamos que informação não serve apenas para explicar um produto.
Serve para ajudar você a escolher melhor.
Porque evoluir também é isso: fazer escolhas mais conscientes ao longo do caminho.

Quando decidimos criar a NBOOM, uma das primeiras perguntas foi: qual creatina queremos colocar na rotina das pessoas?
A resposta veio de uma escolha simples: a creatina monohidratada.
Ela é a forma de creatina mais estudada cientif**amente e possui um amplo histórico de pesquisas relacionadas à sua utilização e aos seus efeitos.
E isso combina com a forma como pensamos a NBOOM.
Não queríamos complicar o que já funciona bem.
Não queríamos escolher uma fórmula apenas porque ela parece mais sofisticada.
Queríamos começar pelo essencial.
Creatina monohidratada.
Simples na composição. Consistente na proposta. Com respaldo científico.
Essa foi a nossa escolha para começar.

Todo mundo vê o resultado.
Poucos veem os dias em que você treinou sem vontade.
As vezes em que precisou começar de novo.
As repetições que ninguém contou.
As escolhas que ninguém viu.
O resultado aparece no final. Mas a evolução acontece muito antes dele.
É feita de rotina, esforço e, principalmente, constância.
Na NBOOM, acreditamos que evoluir não é apenas chegar mais longe.
É continuar fazendo o que precisa ser feito quando ninguém está olhando.
Porque o pódio é público.
O suor é solitário.

💧 A creatina monohidratada pode ser consumida misturada em água e também em outras bebidas. O mais importante não é encontrar uma “bebida ideal”, mas escolher uma forma prática que facilite o consumo regular.

🥤 Água, suco ou outra bebida podem fazer parte da rotina. A creatina não precisa ser tomada imediatamente antes ou depois do treino para funcionar.

🔄 O mais importante é a consistência do uso, porque a creatina atua a partir da manutenção dos estoques de creatina no músculo ao longo do tempo.

🧪 E existe outro detalhe importante: a creatina monohidratada pode não se dissolver completamente em algumas bebidas. Isso não signif**a que ela deixou de funcionar.

✅ No fim, a melhor bebida é aquela que torna o consumo simples e fácil de manter na sua rotina.

💡 Descomplicar também é saber o que realmente importa.

Você já terminou uma série pensando:
“Eu tinha força para mais, mas simplesmente não consegui continuar?”
Durante exercícios intensos, o músculo precisa de energia rapidamente. Uma das principais fontes imediatas dessa energia é o ATP.
A creatina participa justamente do sistema que ajuda o organismo a repor ATP rapidamente, por meio da fosfocreatina armazenada nos músculos.
É por isso que ela pode contribuir para o desempenho em esforços curtos e intensos.
Mas creatina não substitui treino, alimentação ou descanso.
Ela entra como parte de um processo que já está acontecendo.
Entender como ela funciona também é uma forma de evoluir.

Confiar em um produto vai muito além da embalagem ou da comunicação.
🤝 Acreditamos que confiança é construída quando as informações são claras, acessíveis e podem ser verif**adas.
📄 Por isso, disponibilizamos laudos, análises laboratoriais e informações do produto por meio do QR Code presente na embalagem.
🔍 Mais do que dizer que buscamos qualidade, queremos permitir que cada consumidor conheça os processos que ajudam a garantir esse compromisso.
Porque transparência não é apenas um valor da NBOOM.
É a forma como escolhemos construir nossa marca.

💙 Durante muito tempo, a creatina foi vista como um suplemento voltado apenas para quem frequenta academias.
Hoje, a ciência mostra que ela também pode ser uma importante aliada no envelhecimento saudável.
Com o avanço da idade, é comum ocorrer a perda gradual de massa muscular e força, um processo conhecido como sarcopenia. Essa condição pode dificultar atividades simples do dia a dia e impactar diretamente a autonomia.
Diversos estudos indicam que, quando associada ao treinamento de força e a uma alimentação equilibrada, a creatina pode contribuir para a manutenção da força muscular, da massa magra e da capacidade funcional em adultos mais velhos.
Na NBOOM, acreditamos que evoluir signif**a manter a liberdade de viver bem em todas as fases da vida.