egidiarachel

"Sol, água e muita alegria! ☀️⛱️

Em comemoração ao dia do fisioterapeuta com fotos da minha formação em uroginecologia, proctologia e obstetrícia. 🎓

Na minha jornada como fisioterapeuta, aprendi que a busca pelo conhecimento é uma estrada sem fim. A cada dia, descubro novas técnicas, pesquisas e abordagens que podem fazer a diferença na vida dos meus pacientes. 🌟

Acredito que a educação contínua é a chave para oferecer o melhor cuidado possível. Afinal, meus pacientes confiam em mim para ajudá-los. Portanto, estou comprometida em estar sempre atualizada e aprender constantemente.

Estar sempre em busca de aprender não é apenas uma escolha, é uma responsabilidade que assumi com paixão.

[email protected] por ser uma mentora incrível e por nos guiar com tanto cuidado e paciência. Seu impacto na minha vida profissional é imensurável.❤️

Dia mundial da fisioterapia.
Orgulho de ser fisioterapeuta ❤️

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PENSA NUMA COISA CHATA? É a tal da infecção urinária! ⁣
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As mulheres sofrem mais com este problema (novidade, né?) por terem uma uretra mais curta e mais próxima ao â**s, local rico em bactérias provenientes das fezes. ⁣
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Ela é causada por bacterias que entram pela uretra, podem chegar até a bexiga e atingir os rins, infectando todo o trato urinário causando um desconforto horrível! ⁣
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Dói e arde pra urinar, a gente vai toda hora ao banheiro, sai só um pingo de xixi, causa dor, é realmente muito desagradável! A parte boa é que tem como prevenir e eu te conto como:⁣
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1. BEBA ÁGUA ⁣
Tô até chata te tanto falar isso, mas é importante, sabe? Pro bom funcionamento da bexiga e pra limpeza da uretra também. O fluxo de urina limpa a uretra de dentro pra fora levando as bactérias que causam infecção.⁣
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📍. CUIDE DA HIGIENE ⁣
Quando fizer xixi limpe sempre de frente pra trás, isso ajuda a evitar que as bactérias presentes na região a**l venham parar na uretra. • CUIDADO: higienizar demais pode prejudicar em vez de ajudar!⁣
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📍. EVITE SEGURAR XIXI ⁣
O ideal é urinar a cada 3 horas evitando manter a bexiga cheia por muito tempo. Algumas bactérias vivem dentro da bexiga sem causar mal algum, mas deixá-las lá por muito tempo faz com que elas se multipliquem e causem mal.⁣
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📍. FIQUE SEM CALCINHA EM ALGUM MOMENTO DO DIA⁣
Roupas apertadas acabam abafando a região estimulando a transpiração e consequente proliferação de fungos e bactérias. O hábito de ficar sem calcinha faz um bem danado pra região íntima! ⁣
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📍. FAÇA XIXI ANTES E DEPOIS DO SEX0⁣
Durante a relação o atrito pode fazer com que as bactérias subam pela uretra e cheguem até a bexiga. Urinar antes e depois do sex0 ajuda a manter a uretra limpa!⁣
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Parece fácil, mas é difícil! Cuide da sua saúde íntima, infecção urinária é coisa séria!

Você já se perguntou será que preciso de fisioterapia pélvica? 🤔🤔

Aqui no post tem algumas indicações👆👆

Mas é sempre bom lembrar que você não precisa ter sintomas para procurar a fisioterapia pélvica a prevenção é sempre a melhor opção. 🤗🤗

Se cuida ❣

E vamos começar a semana com essa inspiração 🥰🥰

É muito gratificante receber mensagens como essa, sinto que estou no caminho certo.❤

Malina e sua mamãe  ❤❤

Uma família linda que eu tive a honra  de acompanhar na gestação e pós parto .

 obriagada pelo carinho, confiança e bate papo.
Adorei conhecer vocês. ❤

15 de agosto é dia da gestante.
E eu não podia deixar de relembrar esse momento incrível com o Miguel em meu ventre..

Estar grávida é indescritível.
É se sentir linda mesmo não entrando em suas roupas ou longe do peso ideal.

É se sentir super poderosa por carregar uma vida dentro de si.
É se sentir amada e paparicada por amigos, família e até por pessoas estranhas na rua.

É ter uma desculpa para fazer muitas compras e até satisfazer algumas vontades de comidinhas especiais.
Estar grávida é chorar no comercial de fraldas, de pomada para assaduras e até na propaganda de margarina.

É contar a vida em semanas e viver em um conflito querendo que o tempo passe logo e, ao mesmo tempo, demore para passar.
É aumentar seu vocabulário com termos como cueiro, DPP, puerpério, braxton-hicks.
É mudar suas leituras, de Cláudia para Crescer; de Catraca Livre para Babycenter; dos livros de investigação e mistério para aqueles sobre criação de filhos.
Estar grávida é rever seus planos e prioridades.
É reavaliar a decoração da casa, pensar em aumentar os cômodos, recalcular o orçamento familiar.
Mas estar grávida também é ter dúvidas.
É abrir mão ou adiar sonhos.
É ter azia, cólica, dor nas costelas, nas costas e no estômago.
É ficar preocupada e ansiosa: “será que vou ser boa mãe?”
Estar grávida é passar 40 semanas de alegria e tristeza, confiança e medo, segurança e ansiedade, força e fraqueza.
É, ao mesmo tempo, desistir de alguns sonhos e realizar outros.
É o fim de uma mulher e o nascimento de outra.
Estar grávida é diferente para cada mãe. Por isso, não se preocupe se você se acha diferente de outras grávidas. Se elas parecem mais felizes, mais bonitas ou que amam seus bebês mais do que você.
Estar grávida é também a hora de você ter uma das mais preciosas lições sobre “ser mãe”: a maternidade não vem com manual, ninguém é igual a ninguém e toda comparação é bobagem.
Fuja da síndrome da culpa materna, da autocrítica e pare de olhar para a grama da vizinha. Busque fazer o melhor para o seu filho e isso já fará de você a melhor mãe que ele poderá ter!

Feliz Dia da Gestante!