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Criadora do Método PODE
Toda mulher merece um Pós Operatório seguro e único
Você merece se sentir Maravilhosa!
04/10/2026
NOVO RP NOS 5K! - 13ª Timboré Runner Gloss✨💜
26:35 | 5:19/km 🏃♀️✨
Primeira corrida na minha cidade depois que o Lucas nasceu. Um momento ainda mais especial! ❤️
Foram 5 meses de disciplina, treino e dedicação, conciliando maternidade e todos os desafios do caminho.
Hoje, a sensação é de gratidão e orgulho. Esse RP é muito mais que um tempo: é a prova de que é possível recomeçar e ir além. ✨
E seguimos, um treino de cada vez, construindo os 21K! 🏃♀️🔥
Obrigada meu treinador Thiago Gutierrez| Educador Físico
Minha equipe TG RUNNING
Não conseguiria sem vocês 🚀💜
03/10/2026
6 meses do nosso pequeno grande amor. ✨
6 meses que tenho 2 corações fora do peito!
Te amo demais meu filho 🩵
27/09/2026
Hoje foi a primeira corrida Kids do Luís Felipe, e meu coração não poderia estar mais cheio de orgulho. 💜🏃🏻♂️
Como pais atletas, nosso maior sonho é deixar muito mais do que medalhas: deixar um legado. Ensinar pelo exemplo, mostrar o valor da disciplina, da saúde, da persistência e, acima de tudo, o amor por uma vida em movimento.
Hoje foram seus primeiros metros. Amanhã, quem sabe, quantas histórias ainda vamos viver ao seu lado. 🏃🏻♂️🏅💜
Que orgulho de você, meu filho. Que esse seja só o começo. 💜🥹
13/09/2026
Hoje foram 12 km com as meninas, daqueles treinos que passam voando de tanta conversa e risada 😂
E teve até meu primeiro tombo na corrida… cotovelo e mãos raladas pra conta, mas faz parte! O importante é que o treino foi entregue. 😂💪🏼
Obrigada pela companhia, meninas! Que venham os próximos quilômetros. Seguimos juntas, rumo aos 21 km! 💜
11/09/2026
Essa foto representa muito mais do que uma família. 🧡
O Legendários fez todo sentido para nós porque acreditamos no propósito por trás desse movimento. Muitos sobem o Top por status, outros por curiosidade… mas, para nós, ele vai muito além: são histórias, testemunhos e vidas transformadas. Acreditamos que Deus usa esse movimento para restaurar famílias, transformar maridos e deixar um legado para as próximas gerações.🙏🏼
Hoje fomos acompanhar alguns amigos que estarão lá na montanha pelos próximos 3 dias. Que eles possam viver tudo o que o Top tem para oferecer, se permitir ser transformados e, acima de tudo, ver a face do Senhor e voltar diferentes.🔥
Que esse seja o início de um novo capítulo na vida de vocês e de suas famílias.
AHU! 🧡🚀
Obs: meu mini legendário já está aprendendo o caminho🥰⛰️
07/09/2026
RP nos 5km! 🏃🏽♀️💜
Fui para Campina Verde para acompanhar nossos alunos e conhecer de perto a nossa turma do online. Era para ser só torcida… mas surgiu a oportunidade de correr a 2ª Corrida Unidos para Correr e eu não pensei duas vezes! 😂
Mesmo com um percurso desafiador e cheio de subidas, fui buscar o meu melhor e, no final, veio o meu melhor tempo nos 5km em 2026! 🏆✨
Mais do que um RP, foi a prova de que precisamos confiar no processo, no trabalho que está sendo feito e, principalmente, acreditar que somos capazes de ir além.
E não poderia deixar de agradecer ao meu treinador e marido, Thiago Gutierrez| Educador Físico , que está sempre me colocando à prova, me tirando da zona de conforto e me mostrando que eu posso ir além do que imagino. ❤️
Que alegria viver esse momento ao lado da nossa turma de Campina Verde! 💜🖤
Que seja só o começo de muitos quilômetros, desafios e conquistas juntos! 🏃🏽♀️🔥
Continuamos em busca das 21km🚀
TG RUNNING
03/09/2026
5 meses do nosso branquelo (palmitinho rsrs)
Cinco meses de muito amor, descobertas e sorrisos que transformam os nossos dias. Que privilégio acompanhar cada fase sua, meu pequeno! Te amamos infinitamente. 🥹💙
30/08/2026
Último domingo de um mês que não foi dos mais fáceis, mas que termina da melhor forma. 💜
Feliz por tudo que a corrida tem me proporcionado, pela evolução que venho sentindo e, principalmente, pela disciplina nesse ciclo de 21km. 🏃🏻♀️✨
Hoje, olhando essas fotos, bate aquele sentimento bom de: estou no caminho certo.
Agosto foi intenso, mas eu termino feliz, grata e ainda mais motivada para o que vem pela frente. 🤍
Que venha setembro! ✨
26/08/2026
O que ninguém tem coragem de falar sobre a maternidade:
amar profundamente os filhos não significa não sentir falta de si mesma. 🤍
Se você é mãe, talvez também precise ouvir isso hoje.
Compartilha com uma mãe que merece ler esse post.
21/08/2026
COISAS QUE EU ACHO CHIQUES ✨
E você? O que acha chique?
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Av. Nadima Dahma
São José Do Rio Prêto, SP
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| Segunda-feira | 08:30 - 19:30 |
| Terça-feira | 08:30 - 19:30 |
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