Kinesiotape

Um outro estudo, feito em 2012 por pesquisadores da Universidade Cedarville (EUA) revelou que a fita estimula o fluxo de sangue para a área lesionada.

A fita elástica também é capaz de promover estabilidade. Pessoas que têm instabilidade do ombro ou síndrome do estresse patelofemoral – o chamado joelho do corredor – podem se beneficar de seu uso, já que ela garante uma estabilidade local sem comprometer o movimento.

Por ser adesiva, ela pode durar até uma semana na pele sem a necessidade de ser trocada.

Kinesio Tape ajuda a melhorar os movimentos de quem sofreu lesão muscular

Você deve ter visto na Olimpíada vários atletas com faixas coloridas pregadas aos braços, ombros, joelhos. As faixas, chamadas de Kinesio Tape, foram desenvolvidas nos anos 70 pelo quiroprata japonês Kenzo Kase.

A fita, que é feita de fio elástico flexível envolvido por fibras de algodão, vem sendo usada há um bom tempo por fisioterapeutas e atletas para ajudar no controle da dor, de espasmos musculares e na melhora dos movimentos de pessoas que sofreram lesões traumáticas nos músculos e nos nervos. Ela é capaz de esticar até mais de 100% o seu comprimento, criando uma força de tração sobre a pele.

Fita kinésio: Pode ser cortada?
Você vai encontrar a kinésio tape em vários tamanhos, justamente para atender as necessidades de cada área de aplicação. Mas os especialistas informam que não há problema em cortá-las.

Fina kinésio: Quando usar?
Quando pesquisamos sobre o tema, uma dúvida muito comum é se a fita deve ser usada durante ou depois de praticar o exercício físico. De acordo com os especialistas, o uso da fita durante o exercício é melhor para obter todos os seus benefícios, sendo aconselhado aplicar a fita aproximadamente 30 minutos antes do início da atividade física.

Fita kinésio: Quanto tempo usar?
Outra dúvida muito comum é quanto tempo que a pessoa pode ficar com fita aplicada na pele. A resposta mais correta é depende! Este tempo de aplicação vai depender da marca e modelo da kinésio tape. Algumas são fabricadas para durar mais tempo, outras são mais resistentes para esportes aquáticos, então é importante analisar as especificidades de cada modelo.

Fita kinésio: Quem pode usar?
Apesar da enorme popularidade no ambiente esportivo, a fita de kinésio não é exclusividade apenas dos praticantes de atividade física. Qualquer pessoa pode sofrer com tensão muscular, por isso mesmo é que a kinésio tape pode ser usada tanto por idosos, adultos ou crianças.

Algumas pessoas são classificadas no grupo das contraindicações, ou seja, por possuir algum problema específico, o uso da fita de kinésio pode ser prejudicial e deve ser evitado. Então, as pessoas não devem usar a fita diretamente nas feridas abertas, áreas com infecção ou regiões cancerígenas. Ela também não deve ser usada por pessoas com trombose ou outros problemas circulatórios.