Quintessência

:D

Somos capazes de criar novos neurônios em qualquer idade com um simples exercício (que está em suas mãos) Calce os tênis, seu cérebro agradecerá

Foram 07 anos de muitas alegrias, aventuras, cafés, comemorações e muito trabalho...
Aqui ganhei alunos e amigos inimagináveis!!
Obrigado a todos que viveram um pouco disso comigo!! Você faz parte dessa história!!

Prof. Francisco A.S. Filho
🏆🏃🏽‍♂️🏋🏼‍♂️😄🚴🏾‍♂️🎂☕️🍛



Ps.:
Em 2019 o alongamento vai ser ainda “melhor”!!! 🤣🤣🤣

Ontem o Atleta Thiago Alexandre conquistou a Copa Vale de MTB.
Parabéns Thiago!! Muito orgulho em fazer parte dessa conquista!!

“Excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito” Aristóteles
👏🏼🏋🏼‍♂️🎉🥇🏆🚴🏾‍♂️🚴🏾‍♂️🚴🏾‍♂️🚴🏾‍♂️🚴🏾‍♂️
Parabéns Thiago, Campeão da Copa Vale na sua categoria.
O crescimento neste ano é recompensa do seu esforço e comprometimento!!

E lá vamos nós!!
Treino de hoje está pago, ainda falta muito pra acabar o ano, hora de manter o foco!!

Dica da semana!!

Aula sobre atividade física na faculdade da terceira idade - UniVap. Muita informação, dúvidas, histórias, desmitificar, orientar...
Obrigado a todos!!