Esp. Augusto Girelli

Dica para os diabéticos:

A lista dos alimentos de alto índice glicêmico (absorvidos rapidamente pelo organismo), ou seja aqueles que devem ser evitados, inclui o açúcar, arroz branco, batata inglesa, pão branco, biscoitos, doces, chocolate, massas, etc.

ingerir regulamente água previne alguns problemas de saúde, como cálculos renais. O líquido elimina toxinas e auxilia os rins no processo de filtragem. De forma semelhante, ela atua nos intestinos, evitando a prisão de ventre. Além disso, manter a hidratação em dia evita o ressecamento da pele.