Livre Leve e Feliz

🌸 Muito Além das Marmitas Fit 🌸
🍱 Curso Presencial em Curitiba, Paraná- PR

Você é mãe, dona de casa, iniciante na cozinha ou sonha em ter uma renda extra?
Então essa é a sua oportunidade de aprender do zero a preparar marmitas saudáveis, saborosas e lucrativas!

👩‍🍳 Mesmo que você nunca tenha cozinhado profissionalmente, esse curso foi feito especialmente para você!
Vamos te ensinar passo a passo como transformar sua cozinha em uma fonte de renda, com receitas práticas, técnicas de conservação e muito mais!

💬 "Se eu consegui, você também consegue!"
Esse é o lema da mentora Evelize Guthier, empreendedora da Cozinha Afetiva há mais de 5 anos e referência na produção de marmitas saudáveis.

✨ Vagas limitadas para garantir o melhor acompanhamento individual!

📍 Local: Curitiba, Paraná – PR
📲 Chame no WhatsApp agora mesmo: (41) 99505-3751

É com muita felicidade que venho apresentar o lançamento do nosso primeiro Curso Presencial de MARMITAS FIT.
"Guia da Mulher Empreendedora no Ramo da Alimentação Congelada".

Que Você Vai Aprender:

Planejamento de Cardápios: Como planejar cardápios semanais balanceados, garantindo a variedade e a nutrição adequada em cada refeição.

Técnicas de Preparação e Conservação: Métodos para cozinhar e congelar alimentos de maneira eficiente, preservando sabor e nutrientes.

Gestão de Negócios: Dicas práticas sobre como gerenciar seu negócio de marmitas, incluindo controle de estoque, precificação e marketing.

Empreendedorismo: Inspirações e orientações para empreendedoras iniciantes, com histórias de sucesso e conselhos para vencer desafios.

Criação de Marcas: Estratégias para criar uma marca forte e reconhecível, desde o design de embalagens até a presença online.

Atendimento ao Cliente: Técnicas para garantir a satisfação dos seus clientes, fidelizando-os e atraindo novos consumidores.

Receitas Extras: Além das marmitas fitness, incluímos receitas de Sucos Detox e Sopas, para diversificar seu menu e oferecer mais opções saudáveis.

Ao final deste curso, você estará não apenas preparado para cozinhar marmitas deliciosas e nutritivas, mas também equipado com o conhecimento necessário para transformar essa prática em um negócio lucrativo e sustentável.

Estamos ansiosos para ver o sucesso que você alcançará com este conhecimento em mãos.

Atenciosamente:

Evelize Guthier

Informações:
41995053751

Atualizandojos Kits Disponiveis a Pronta entrega para hoje!!

Relação entre vitamina D e covid-19

A vitamina D é muito importante para o nosso corpo. 👇 👇 👇 ⁣
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Além de suas funções mais conhecidas relacionadas à saúde dos ossos (ela ajuda na absorção e fixação do cálcio), a Vitamina D é responsável também por outras atividades, trabalhando como reguladora do crescimento, sistema imunológico, cardiovascular, músculos, metabolismo e insulina.⁣
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A substância, na verdade, é um hormônio produzido pelo próprio corpo humano, mas, quando esse processo não é suficiente, sua reposição deve ser realizada através da alimentação. ⁣
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👉 👉 Alguns sintomas de carência da Vitamina D são:⁣
🔅 Músculos fracos;⁣
🔅 Depressão;⁣
🔅 Doenças respiratórias;⁣
🔅 Enfraquecimento dos ossos; ⁣
🔅 Doenças cardiovasculares;⁣
🔅 Comprometimento da imunidade.⁣
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|Pacientes que têm deficiência de vitamina D, produzida principalmente por meio da exposição solar, podem estar 1,77 vezes mais suscetíveis a serem infectados pelo Covid-19

☀ O sol é a fonte mais ricas de vitamina D, mas o protetor solar diminui cerca de 90% da absorção de vitamina D. Por isso, para tomar sol sem protetor o indicado é antes das 10h da manhã e depois das 16h da tarde por, pelo menos, 20 minutos!⁣

Quer saber mais ?
Pergunte-me.😃

Raquel Ribeiro
Nutricionista - CRN 10526
Especialista em Doenças Crônicas Não Transmissíveis