Bella Forma - Pilates Studio

Venha cuidar da sua saúde física e mental, Pilates é vida, é cuidado, é amor consigo próprio.

Agende sua aula experimental.

Contração, concentração, consciência corporal, equilíbrio e muita dedicação da nossa querida .

"A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida." J.P.

E é assim que começamos o dia, esbanjando juventude com a nossa querida

Promoção para o mês de Maio!

Agora no nosso espaço também temos DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL 🔝

Abaixo alguns benefícios da DLM:

✅Estimula sistema linfático
✅Ativa sistema imunológico
✅Ativa a circulação sanguínea
✅Diminui a dor causada por inchaço
✅Desintoxica o organismo
✅Promove o bem estar geral
✅Relaxamento corporal
✅Auxilia no combate a celulite
✅Elimina inchaços

Agende hoje mesmo sua avaliação.

Hoje foi dia do príncipe Murilo vir dar uma forcinha da mamãe nos exercícios, já estava com saudade desse pitico.

Isso mesmo!

Devido a grande procura, agora temos pilates aos sábados 💪💪

Então, se você quer fazer parte do nosso sábado, corre que serão poucas vagas.

Horário de atendimento no sábado será das 7hr as 11hr.

E aí meninas, é isso mesmo? 😅😅

Hoje vamos de desse barrigão enorme na reta final da gestação da nossa amada Tonton.
Trabalhei até o último dia antes da baby nascer, já que trabalho com Pilates, praticava todos os dias, no final já não conseguia realizar todos os exercícios, mas ok, olha o tamanho dessa barriga rsrs
Por isso não cansamos de falar aqui sobre os benefícios do pilates durante a gestação.

1. Ajuda a manter uma boa postura, reduzindo a possibilidade de dores na região lombar;
2. Reduz as dores em todo o corpo;
3. Melhora na qualidade do sono;
4. Com o fortalecimento dos músculos pélvicos, auxilia no parto natural;
5. Aumento na resistência física;
6. Melhora na respiração, aprende-se a controlar a respiração, indicado para quando começarem as contrações;
7. Melhora a circulação sanguínea, tonando-a mais equilibrada e balanceada por todo o corpo;
8. Proporciona uma mente mais relaxada em equilíbrio com o corpo;
9. Melhor recuperação pós parto.

***Vale lembrar que a prática do método não descarta os sintomas e as mudanças características da gestação, mas pode-se afirmar que será tudo de maneira mais suave e saudável***