Fique Saudável

O Movimento Abril Verde é uma iniciativa que busca conscientizar a população sobre a importância da saúde e segurança no trabalho. O movimento surgiu como uma forma de lembrar o Dia Mundial em Memória às Vítimas de Acidentes e Doenças Relacionadas ao Trabalho, que é celebrado no dia 28 de abril.

O objetivo do Movimento é sensibilizar trabalhadores, empresários, sindicatos e governos sobre a necessidade de se investir em políticas e práticas que garantam um ambiente de trabalho seguro e saudável. Além disso, busca-se chamar a atenção para a prevenção de acidentes e doenças relacionadas ao trabalho, que muitas vezes são evitáveis.

Conscientização sobre a importância da SST marca o Movimento Abril Verde Fundacentro apoia o Movimento e desenvolve ações de saúde e segurança no trabalho

Você já ouviu falar no Movimento Abril Verde?

Suco detox

Ingredientes (2 porções):
💚 2 folhas de couve
💚 1 maçã com casca
💚 1 limão
💚 gengibre a gosto
💚 10 folhas de hortelã

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com 500 ml de água gelada. Sirva logo em seguida.

Receita de Suco detox, enviada por anna carolina oliveira andrade - TudoGostoso Descubra a receita de Suco detox para fazer em 5 minutos. Bata todos os ingredientes no liquidificador com 500 ml de água gelada. Sirva logo em seguida.

“Pedalar é ter a oportunidade de apreciar os mesmos caminhos com outros olhos.” – Rosicler Ceschin

Seja bem vindo Abril 💚

Que o tempo pascal nos inspire a continuar buscando nossa melhor versão!

Feliz Páscoa 💚

A atividade física que vamos abordar hoje é o: CICLISMO

As atividades físicas são muito importantes para o bem-estar e para a saúde das pessoas, sendo fundamental praticá-las algumas vezes durante a semana. A bicicleta é uma das alternativas, pois os benefícios do ciclismo ajudam a melhorar a qualidade de vida e a disposição diária.

Conheça alguns benefícios do ciclismo:
💚 Emagrece;
💚 Melhora a musculatura;
💚 Melhora a respiração e a circulação sanguínea;
💚 Protege o coração;
💚 Regula a pressão arterial;
💚 Reduz o impacto nas articulações;
💚 Melhora a saúde mental;
💚 Economiza dinheiro.

Conheça aqui 8 benefícios do ciclismo! Porto Seguro Blog

Você já praticou pilates? 💚

O que é Pilates? 💚

Pilates é um método de condicionamento físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. A atividade foi criada em princípios do século XX pelo alemão Joseph Pilates, inicialmente com o nome Contrologia, pois seu autor acreditava no controle da mente sobre os músculos.

O que é Pilates? Saiba TUDO sobre o método - Estúdio André Guzmán O que é Pilates, como ele se diferencia de outras atividades e que benefícios traz para a saúde? Saiba tudo sobre essa modalidade.

Você sabe o que é pilates? 💚