Studio conexão corpo e mente
Compartilhar
Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio conexão corpo e mente, Saúde/Beleza, São Leopoldo.
Aula de jump das 6 horas
Ontem foi dia de compartilhar conhecimento! ✨📚💪
Tive a alegria de receber os alunos da UNOPAR Unopar Portão para uma aula prática, apresentando um pouco de algumas das modalidades que desenvolvo no Studio Conexão Corpo e Mente.
Mais do que ensinar exercícios e movimentos, foi um momento de troca, aprendizado e conexão. Acredito que o conhecimento cresce quando é compartilhado, e fico muito feliz em poder contribuir, de alguma forma, com a formação de futuros profissionais da Educação Física. 🧠❤️
Poder dividir um pouco da minha experiência, da minha prática e daquilo que construo todos os dias no Studio foi muito especial.
Gratidão pela oportunidade e pela troca! Que possamos sempre aprender, ensinar e evoluir juntos. ✨
✨ TREINO NO TRAMPOLIM: MOVIMENTO, FORÇA E CONEXÃO ✨
Treinar no trampolim vai muito além de pular! 💛
No Studio Conexão Corpo e Mente, utilizamos o trampolim para trabalhar diferentes movimentos e exercícios que estimulam o corpo de forma completa.
Durante o treino desenvolvemos:
• resistência e condicionamento físico
• força muscular
• equilíbrio e coordenação
• consciência corporal
• agilidade e controle dos movimentos
• fortalecimento de pernas, glúteos e abdômen
• gasto energético e definição muscular
E existe algo que considero ainda mais importante: a conexão com o próprio corpo.
Cada movimento exige atenção, ritmo, equilíbrio e percepção corporal. É um momento para deixar as preocupações de lado, movimentar-se, liberar energia e estar presente.
Aqui não buscamos apenas um corpo mais forte ou definido. Buscamos movimento, saúde, bem-estar e conexão entre corpo e mente. 🧠✨
Studio Conexão Corpo e Mente
Movimente o corpo. Fortaleça a mente. Conecte-se com você. 💛
Posso também deixar esse texto mais curto e impactante para um Reels de Jump.
27/09/2026
Hoje foi dia de subir ao pódio: 🥇 1º lugar na minha categoria e 7º lugar na classificação geral! 🏃♀️✨
Nem sempre precisamos estar em primeiro para sentir que vencemos. ❤️
Hoje, mais do que uma colocação, eu escolhi me divertir, aproveitar cada quilômetro e estar perto de pessoas que me fazem bem, me complementam e tornam o caminho mais leve.
O esporte me ensina todos os dias que vitória não é somente cruzar a linha de chegada antes de todo mundo. É estar presente, celebrar, compartilhar, evoluir e continuar fazendo aquilo que amamos.
🥇 1º lugar na categoria
🏃♀️ 7º lugar geral
❤️ E mais um dia fazendo o que amo, ao lado de pessoas especiais.
Porque nem toda vitória precisa ser um primeiro lugar geral. Às vezes, a maior conquista é simplesmente viver
26/09/2026
🎉✨ Parabéns, Taila! ✨🎉
Que o Papai do Céu abençoe muito a sua vida, ilumine sempre o seu caminho e que cada novo dia seja repleto de saúde, felicidade e muitas conquistas. 🙏💛
Que você continue acreditando em você, buscando seus objetivos e realizando cada um dos seus sonhos! 🌟
É uma alegria ter você fazendo parte do Studio Conexão Corpo e Mente. 🖤✨
Feliz aniversário! 🎂🥳
Com carinho,
Studio Conexão Corpo e Mente 🖤💛
✨ CONHEÇA O STUDIO CONEXÃO CORPO E MENTE ✨
Aqui, o treino vai muito além da força. 💪🧠
Acredito que primeiro precisamos construir o movimento: desenvolver mobilidade, estabilidade, coordenação, equilíbrio, consciência corporal e uma boa execução.
A partir dessa base, evoluímos para:
MOVIMENTO → CONTROLE → RESISTÊNCIA → FORÇA → PERFORMANCE 🚀
🏋️ GAP
Glúteos, abdômen e pernas — fortalecimento, resistência e estabilidade.
🔥 FUNCIONAL
Força, mobilidade, equilíbrio, coordenação, agilidade e condicionamento.
💛 JUMP
Condicionamento cardiovascular, resistência, coordenação e muita energia no mini trampolim.
🎯 TREINOS PERSONALIZADOS
Treinos planejados de acordo com cada pessoa e seus objetivos: emagrecimento, hipertrofia, fortalecimento, corrida, condicionamento e qualidade de vida.
💆♀️ MASSAGENS
Cuidado, relaxamento, recuperação e bem-estar para completar a conexão entre corpo e mente.
✨ Não buscamos apenas um corpo mais forte. Buscamos um corpo que se movimente melhor, com consciência, segurança e evolução.
Studio Conexão Corpo e Mente
💪 Movimento | 🧠 Consciência | 💛 Bem-estar | 🏃♀️ Performance
Jump das 18h30
🏃♀️🏋️ MOBILIDADE, FLEXIBILIDADE E ALONGAMENTO: A BASE PARA SE MOVIMENTAR MELHOR
Não é só sobre levantar mais peso ou correr mais rápido. Antes de buscar desempenho, precisamos construir um corpo preparado para se movimentar com qualidade.
🔸 Mobilidade
Trabalha a capacidade das articulações de se movimentarem com controle e boa amplitude. É fundamental para agachamentos, avanços, exercícios de musculação e para uma mecânica de corrida mais eficiente.
🔸 Flexibilidade
Está relacionada à capacidade dos músculos e tecidos de permitirem maior amplitude de movimento. Quando bem trabalhada, contribui para movimentos mais livres e funcionais.
🔸 Alongamento
Pode fazer parte da preparação ou da recuperação, dependendo do tipo e do momento em que é realizado. O alongamento dinâmico é uma ótima opção no aquecimento.
💪 Na musculação: ajuda na qualidade da execução dos exercícios, amplitude de movimento e controle corporal.
🏃 Na corrida: auxilia na preparação de tornozelos, quadris e demais estruturas envolvidas na passada, além de contribuir para uma corrida mais eficiente.
✨ Treinar bem não é somente força e velocidade. É construir movimento, controle e consciência corporal.
No Studio Conexão Corpo e Mente, cada etapa do treinamento tem um propósito.
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Categoria
Site
Endereço
São Leopoldo, RS
93145-080
Notificações
Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Studio conexão corpo e mente publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.