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A massagem terapêutica consiste principalmente na manipulação manual de tecidos moles do corpo, membros e articulações.

As manobras têm o objetivo de estimular o relaxamento, melhorar a circulação sanguínea, reduzir os níveis de estresse e com técnicas e modalidades específicas, visam atingir benefícios com relação à saúde física e ao bem-estar e até mesmo beneficiar a saúde mental.

Quais os benefícios das massagens terapêuticas?

Existem diversas técnicas de massoterapia. Entretanto, de forma geral, todas possuem benefícios em comum. Como exemplo, podemos citar:

✔Redução de tensões musculares;
✔Aumento da sensação de bem-estar físico;
✔Melhor circulação sanguínea;
✔Maior qualidade do sono;
✔Alívio da dor lombar;
✔Alívio do estresse e ansiedade.

Os benefícios da massagem terapêutica podem ser observados durante a sua realização, no entanto costumam ser mais evidentes quando a prática torna-se frequente, ou seja, quando a pessoa realiza massagem pelo menos 1 vez por semana ou no máximo 1 vez a cada 15 dias.

✨ Nunca esquecendo que, estas técnicas não substituem os tratamentos da medicina tradicional.

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