Portal Cuide-se Bem.

A dermatite seborreica é uma inflamação crônica que normalmente se manifesta em partes do corpo onde existe maior produção de oleosidade pelas glândulas sebáceas. Quando essa afecção se instala no couro cabeludo, a denominamos de caspa.

Como se Livrar da Caspa A caspa é uma inflamação crônica em partes do corpo onde existe maior oleosidade.Confira dicas importantes para eliminar esse problema...

Queridinha dos vegetarianos e veganos, essa proteína em pó é feita a partir da ervilha amarela. Com baixo teor calórico, ela também é rica em BCAAs. Por isso, é outra opção para quem deseja construir massa muscular e aumentar a performance durante os treinos.

Tipos de Proteína em Pó A proteína em pó é indispensável para quem quer emagrecer e ganhar massa, além de ser fundamental para construção de tecidos e órgãos.

Dê prioridade às escadas: Subir as escadas tonifica os músculos da perna, em especial as panturrilhas e as coxas, além de garantir um ritmo cardíaco mais apto e desenvolvido. Incorpore a caminhada nas suas atividades, cuide da sua casa, faça sua própria comida. Enfim, sempre que possível, tenha um dia ativo. O exercício ajuda a aumentar a energia, reduzir o estresse e ainda mantém o peso sob controle.

Hábitos Saudáveis Incluindo hábitos saudáveis no seu dia-a-dia você mantém sua saúde física e mental, melhora a auto-estima, ameniza os sintomas da depressão e da ansiedade, reduz o risco de doenças cardíacas e fortalece o organismo