Cuidando da Saúde

Setembro amarelo: Você Sabe Identif**ar os Primeiros sintomas da Depressão?

Depressão é um problema que surge, na maioria dos casos na terceira década de vida. Alguns dos sintomas são facilmente detectáveis e tratamentos devem ser procurados. Quando não tratada, esse problema pode gerar graves problemas sociais na vida de um indivíduo e até mesmo afetar a sua condição física.
Falta de disposição, angústia frequente, baixa auto estima são alguns sinais que levam à preocupação. No mês de setembro amarelo, conscientize-se sobre a importância de ajudar e buscar ajuda sempre que sentir que esses sintomas estão sendo frequentes em sua vida. Abaixo relacionamos alguns sinais que o devem alertar.

Perda de Auto Estima

Constantemente você se sente incapaz de alcançar seus objetivos ou se desmotiva com facilidade em situações que envolvem competitividade com outras pessoas? Muitas vezes duvida do próprio potencial, se sente insuficiente ou desconfortável com a sua aparência? A auto estima baixa pode ser um dos sintomas iniciais da depressão

Consumo excessivo de bebidas alcoólicas

Refugiar-se em bebidas alcoólicas e outros vícios em dr**as lícitas ou ilícitas também pode ser um sinal de início de depressão.

Indisposição frequente e alteração no sono

Sem vontade de levantar da cama, escovar o cabelo, manter uma rotina saudável e cuidar de si mesmo pode também ser um dos sintomas iniciais da depressão.

Sensação contínua de angústia

Você frequentemente se vê insatisfeito com tudo? Analisa demais a atual situação e poucas vezes consegue ser racional? Não consegue se estabilizar em nenhum emprego ou relacionamento afetivo? Essa tristeza e sensação de angústia contínua pode ser um sinal claro de depressão. Quando não conseguimos ver o lado positivo das coisas, sempre procurando motivos para auto sabotagem no emprego, nos relacionamentos e na família. Quando isso ocorre, é hora de procurar ajuda psicológica.

Você Sabe Quais os Impactos Positivos de Uma meditação em seu Corpo?

A forma como conduzimos a nossa rotina, bem como o desempenho no trabalho, depende unicamente de como o nosso organismo funciona. Meditação ou Remédios?

Podemos reduzir essa discussão a meios químicos ou meios naturais? Qual você escolhe? Com uma rotina puxada e extensa, muitas pessoas forçam a indução do sono por meio de medicação psiquiátrica. Mas o sono também pode ser induzido de forma natural, pois a meditação trabalha com o nosso campo mais profundo de relaxamento do corpo em consciência e inconsciência, interiorizando a concentração em nossa respiração e acompanhando os movimentos do nosso corpo. Quando temos uma noite mal dormida, os sinais f**am evidentes.

Benefícios da meditação para dormir

Como o sono é essencial para o controle dos nossos hormônios, é fato que dormir mal nos deixa propensos a nos alimentar mal também. Uma coisa está aliada a outra e, por isso, a meditação trazendo leveza ao corpo impacta positivamente a nossa alimentação, ainda que de forma indireta. A meditação reduz o estresse ao longo do dia pois, ao dormir a quantidade de horas recomendada, ou seja, 8 horas por dia e com qualidade no sono, acordamos mais dispostos e concentrados em fazer nossas tarefas no trabalho e em casa.

Como realizar a meditação guiada

Atualmente temos toda uma tecnologia ao nosso dispor. Desde aplicativos até vídeos tutoriais no youtube com meditações guiadas que podemos fazer antes de dormir. É necessário que você esteja em uma posição confortável antes de começar a técnica, em sua cama mesmo, com a porta fechada e com um fone de ouvido. Concentre em sua respiração, acompanhe o movimento do seu corpo enquanto a voz fala e coordena os comandos da sua atenção. Adentre sua consciência e veja os impactos que a meditação causa em seu corpo. Em pouco tempo você verá que o sono chegará naturalmente e você acordará muito mais disposto do que no dia anterior. Já experimentou?

8 Cuidados com a Saúde Feminina

Alimentação saudável

A alimentação saudável é importante em todas as fases da vida.

Saúde Mental

Manter uma saúde mental é essencial para que a vida possa ser vivida da melhor maneira possível em todos os momentos.

Avaliações periódicas de saúde

As avaliações médicas devem ser feitas regularmente, não só para evitar doenças, mas também para, caso existam, sejam descobertas logo no início.

Controle do peso

Não estamos falando de estética, mas de saúde.

Aumento da ingestão de água

A ingestão de água é fundamental para que o metabolismo, as atividades celulares e o funcionamento do intestino se mantenham saudáveis

Redução da Ingestão de Sal

O sal, se ingerido de forma exagerada, pode ser um grande vilão da saúde feminina.

Tabagismo

O tabagismo pode causar diversas doenças cardiovasculares e respiratórias obstrutivas crônicas, além de câncer.

Autoestima

Autoestima é uma palavra que merece atenção quando se trata de cuidados com a mulher. Sem ela, a mulher acaba por não ter vontade de cuidar de sua saúde, não busca soluções que melhorem os seus problemas e até mesmo não respeita os limites do próprio corpo. Uma mulher com autoestima é aquela que se preocupa com o seu bem estar.

Você Sabe os Benefícios dos Exercícios conta a Depressão?

A prática de exercícios físicos é sempre recomendada pelos médicos, não só pelo condicionamento físico e para manter as pazes com a balança, as atividades também ajudam o cérebro a liberar neurotransmissores, que fazem a pessoa a se sentir melhor: as endorfinas.

Além da endorfina, há uma estimulo na produção de serotonina e dopamina, dois outros neurotransmissores que são responsáveis por aliviar os sintomas da depressão. Acompanhe a pauta de hoje e veja de que forma você pode começar a ter uma rotina de bem-estar.

Comece com atividades simples

Sabemos que, quando a pessoa já apresenta um quadro depressivo, dificilmente ela consegue ter motivação para começar o dia com o pé direito. Com isso, para servir de estímulo, você pode aprender alguns exercícios de alongamento em casa. Comece devagar. Após isso, você vai se interessar naturalmente por pequenas caminhadas matinais, até corridas e dar voltinhas de bike. Fazendo isso ao menos uma vez por semana, consequentemente passará a uma vez por dia e assim por diante.

Comece devagar e faça uma avaliação da sua saúde

Respeite o seu ritmo e não parta para os exercícios pesados logo de cara. Ainda mais se você for começar do zero. Primeiro, avalie com o seu médico quando é a hora de começar e se puder, faça uma avaliação do seu condicionamento físico, além de medir a pressão e fazer outros exames de rotina para se resguardar de surpresas desagradáveis durante os exercícios.

Busque outras atividades culturais e esportivas

Para finalizar, busque por atividades que o atraem. Nem todo mundo gosta de corrida e de ciclismo, por exemplo. Então você pode considerar outras modalidades como opção: dança, futebol, vôlei entre outras. Ocupar a mente com novos aprendizados como música e arte também ajuda você a reconhecer habilidades e encontrar prazer nas coisas que faz.
Viu como há inúmeras formas de espantar a depressão? Que tal começar a elaborar um novo cronograma de atividades para tornar a sua vida mais leve?

6 dicas para fazer exercício físico em casa de forma segura

A quarentena fez muita gente aderir aos exercícios físicos caseiros e, isso é um bom sinal. Ficar em casa sem se movimentar pode gerar diversos problemas de saúde típicos do sedentarismo. As dores na coluna são um dos principais exemplos. No entanto, para que a atividade física renda os benefícios desejados, é preciso cuidado e respeito aos limites do corpo.
Muitos casos não há o acompanhamento de um profissional, as chances de lesões aumentam. Por exemplo, existe o erro comum de focar somente nas vantagens estéticas e acabar sobrecarregando os joelhos e musculatura. Lembre-se: a definição do corpo vem a médio e longo prazo e quando a rotina é feita com responsabilidade. Para ajudar, confira algumas dicas abaixo!

Escolha as roupas certas: praticar atividade em casa pode dar a sensação de que não é necessário usar o vestuário típico do esporte; mas isso não é verdade. Quando malhamos vestindo materiais inapropriados, o suor não consegue evaporar com tanta facilidade, aumentando a temperatura corporal e a fadiga. Além disso, alguns tecidos podem irritar a pele por conta do atrito gerado.
O local também importa: para garantir mais segurança na prática, é necessário escolher um cômodo da casa que tenha estrutura para as atividades. Dê preferência a ambientes bem ventilados, com boa luminosidade e longe de móveis ou estruturas que possam causar ferimentos - como, por exemplo, escadas e fios elétricos.
Prepare o seu corpo para o que está por vir: é essencial fazer um aquecimento de 10 a 15 minutos antes de iniciar a série. Assim você eleva a frequência cardíaca e auxilia o transporte e consumo de oxigênio, como a contração muscular, sendo essencial o preparo do corpo para a prática mais intensa e, nessa hora, o polichinelo ou pular corda são ótimas escolhas.
Cuidado com a postura, não f**ar atento, para os riscos de fazer os exercícios na posição errada são podem trazer serias consequências para o seu corpo. Isso pode causar lesões na musculatura ou até na coluna. Por isso, caso você não tenha o acompanhamento de um profissional, busque fazer as atividades com os outros moradores da casa; assim um pode cuidar do outro. Outra possibilidade é escolher um ambiente onde haja um espelho disponível.
Respeite os seus limites: principalmente quem é iniciante ou está saindo do sedentarismo precisa começar com exercícios leves. Sobrecarregar o corpo não vai trazer resultados mais rápido, apenas dores ou até lesões. Por isso, vá sentindo até onde você consegue ir e aumente a intensidade ao longo dos dias. Outra dica é variar os músculos trabalhados - se em um dia focou nos braços, no dia seguinte priorize as pernas, por exemplo.
Sentir dor não é normal: é claro que as atividades irão gerar uma sensibilidade na região trabalhada, mas isso não quer dizer que a dor deve ser naturalizada - provavelmente é o seu corpo pedindo um descanso. Por isso, se durante a prática você sentir um desconforto muito grande, pare e faça outro exercício.
Observe as reações do seu corpo durante o exercício físico
Em todos os casos, se perceber qualquer sinal de lesão, procure atendimento médico. A coluna, os músculos e os ligamentos são as áreas do corpo mais comuns no desenvolvimento de problemas decorrentes do exercício físico mal praticado.

E, se você tiver algum tipo de doença crônica, como questões respiratórias, cardiológicas, neurológicas ou ortopédicas, é necessário conversar com um profissional antes de iniciar a prática. Assim, caso tenha algum exercício que possa prejudicar sua saúde, o médico poderá orientar.

Como retomar a rotina de exercícios físicos com segurança depois da pandemia?

Com a pandemia, muitos aspectos relacionados a nossa saúde tiveram que ser repensados. O isolamento social garante a não exposição ao novo corona vírus, por outro lado, a prática de exercícios físicos (tanto em academias quanto ao ar livre) foram interrompidas. Depois de seis meses, muitas cidades estão passando pelo processo de flexibilização da quarentena, com a reabertura de alguns serviços. Afinal, essa é a melhor hora para voltar a frequentar uma academia ou correr na rua? Como garantir a segurança fora de casa? Abaixo listamos alguns exemplos que vão auxiliar você nesta retomada.

Volte a fazer exercícios físicos aos poucos. Um dos grandes problemas da falta de exercícios físicos durante a quarentena é o impulso de querer voltar no mesmo ritmo de antes, o que pode gerar dores e até mesmo uma lesão. É super importante você reorganizar os seus treinos e voltar à prática gradualmente. O corpo precisa se acostumar novamente com o ritmo de exercícios físicos regulares. Nunca se esqueça dos alongamentos antes e depois das atividades, que podem ajudar muito nessa nova fase.

Tente começar em casa os exercícios primeiramente, a fim de trazer uma rotina para o seu corpo e organismo, assim ao retomar as atividades físicas regulares, você diminuirá em 90% os riscos de lesões musculares. Assim você adapta o seu organismo a realizar atividades de forma regular e leve. Outra opção é, se você morar em um condomínio, tentar fazer atividades nas áreas sociais do prédio, um espaço mais privado e que pode ter menor chance de contágio. Mesmo que você não disponha dos mesmos aparelhos que uma academia completa pode oferecer, é uma chance de não f**ar parado e ainda manter um pouco mais de segurança. Invista em exercícios que usem a força do corpo, como abdominais, pular cordas ou até mesmo os famosos polichinelos.
Dê preferência aos exercícios ao ar livre, quando você não tem espaço em casa para se exercitar, às atividades físicas podem ser praticadas ao ar livre, em parques e praças, começando por caminhadas, corridas e bicicletas, são opções viáveis e que podem ser feitas mantendo o distanciamento social. Escolha parques, praias ou ruas com pouca movimentação de pessoas para as práticas de exercício físico. Os exercícios ao ar livre se tornam mais seguros porque o ar não f**a concentrado em um só lugar, dificultando a contaminação, mas nesse período é super importante manter o distanciamento e não abrir mão da máscara.

O distanciamento social na academia é essencial. Ao optar por retornar a rotina de treinos na academia, o distanciamento é essencial entre um aparelho e outro. O importante é não compartilhar toalhas, squeeze e objetos pessoais na academia. O uso da máscara em todos os lugares é indispensável, mas por conta do suor, sempre leve uma reserva, pois a máscara úmida perde seu efeito de proteção contra o vírus.

Como identif**ar a depressão em familiares e amigos próximos?
A depressão é considerada uma das doenças mais comuns do século, começando a ser chamada de doença do milênio. Apesar de afetar mais de 2 milhões de brasileiros, o transtorno ainda é cercado de tabus e dificuldade de diagnóstico. As causas da depressão não são totalmente claras, mas acredita-se que o distúrbio sofre interferências de fatores biológicos, sociais, comportamentais e ambientais. A doença pode se manifestar de diversas formas, mas normalmente os sinais mais comuns são tristeza profunda, perda de interesse por atividades que antes eram comuns na rotina, desânimo e isolamento social, em alguns casos, pode haver pensamentos suicidas.
Como na maioria das vezes os sinais da depressão não são físicos ou visíveis, acaba sendo mais difícil de identif**ar a doença em amigos e familiares. Abaixo, listamos os sinais primários para identif**ar um caso de depressão em sua família!
Depressão causa alterações nos hábitos de sono e alimentação, Alterações no sono é um dos principais indicadores da depressão. Dormir demais, não dormir ou trocar o dia pela noite demonstram um desequilíbrio que pode representar um sintoma da doença. Outro indicativo que pode ser trabalhado é o sono não reparador, que é quando a pessoa dorme muito e ainda assim, acorda muito cansada, com a sensação de ter passado a noite em claro.
Comer demais ou não comer nada também são formas de identif**ar algum transtorno mental ou emocional. As alterações no apetite podem estar diretamente ligadas à doença, assim como ganhar ou perder muito peso em um curto espaço de tempo, sem motivo algum. Se esse distúrbio surgiu do nada, possivelmente está associado a algum problema de saúde.
Faltar a compromissos e evitar sair de casa são indicativos da depressão, você convida o seu amigo ou familiar para uma festa e ele dá uma desculpa. Amanhã, chama-o para uma caminhada e ele diz que está com dor de cabeça. De repente, há uma reunião importante e ele alega doença e falta (ou às vezes, nem mesmo justif**a). Antes de julgá-lo, pense que esse pode ser um importante sintoma de que ele está deprimido. É muito comum que os indivíduos afetados pela doença não tenham ânimo e disposição para sair de casa e comparecer a eventos sociais. Inclusive, essas situações podem gerar muita ansiedade na pessoa.
Pessoas com depressão podem manifestar sentimentos intensos de culpa, inutilidade, deprimidas tendem a sentir uma imensa sensação de culpa, de coisas bobas até mesmo por problemas que elas nunca poderiam solucionar. Fique alerta se houver um discurso parecido com “sou um peso para os outros” ou “estou incomodando”. Sentir-se inútil e incapaz de fazer coisas que antes eram normais, como trabalhar, arrumar a casa, tomar um banho ou sair de casa são características habituais de quem está convivendo com a depressão.
Depressão causa cansaço excessivo e, muitas vezes, falta de vontade de viver, fadiga e cansaço a todo o tempo, mesmo sem ter feito nada, pode indicar um desgaste emocional. Os psicólogos e psiquiatras chamam esse processo de somatização, que é quando o corpo começa a emitir sinais de que a mente não está bem.
Por outro lado, a pessoa com depressão também pode perder a vontade de viver por não ter ânimo para nada. Algumas frases são bem características de quem está com esse sintoma. Observe se seu amigo ou familiar diz coisas como “quero sumir do mundo”, “estou com vontade de desistir de tudo”, “não aguento mais”, “queria dormir pra sempre” ou até mesmo “preferia estar morto(a)”. Esse é o alerta de que a pessoa pode estar em um estágio mais grave da doença. Perceba se ela também não está tentando finalizar coisas, deixar tudo “pronto”, como se fosse viajar. Se perceber qualquer um desses sinais e sintomas, tente conversar com a pessoa ou consulte um psicólogo ou psiquiatra para saber como ajudar seu amigo ou familiar.

5 Principais Motivos Por Trás do Formigamento nas Mãos
A sensação de formigamento nas mãos é algo comum para muita gente, embora seja um sintoma simples, precisa de atenção. Isso porque diversos motivos podem estar por trás do formigamento, desde um problema de circulação até um Acidente Vascular Cerebral (AVC). O indicado é observar o quadro e, dependendo da forma como se manifesta, o atendimento médico pode ser necessário. Descubra abaixo 5 possíveis causas para que esse incômodo aconteça e o que fazer em cada um deles.
1 – Má circulação
A principal causa da maioria dos formigamentos em qualquer parte do corpo, incluindo as mãos, é a dificuldade de circulação sanguínea. Por isso é normal a sensação de dormência e formigamento quando deitamos em cima do braço, por exemplo, bloqueando a circulação do local. Se a sensação for constante, luvas de compressão podem ajudar, mas em todo caso é importante buscar atendimento médico para verif**ar as causas corretas e o tratamento indicado para o seu caso.
2 – Síndrome do túnel do carpo
A Síndrome do túnel do carpo é outra causa muito comum do formigamento nas mãos. Caracteriza-se pela compressão do nervo mediano, localizado na palma da mão, até o punho, causando a sensação de dormência e formigamento. A síndrome piora essas sensações à noite e faz com que a pessoa tenha dificuldade de pegar objetos e fechar as mãos. Pode ocorrer inchaço nos dedos também. A síndrome do túnel do carpo costuma causar muito incômodo e pode ser tratada por meio de fisioterapia específ**a e exercícios que ajudam a fortalecer e descomprimir o nervo. Em todo caso, a cura só é possível com uma intervenção cirúrgica.
3 – Deficiência de vitaminas
A falta de nutrientes parece inofensiva, mas pode causar sintomas muito incômodos. A deficiência de vitaminas do complexo B (B1, B2, B12, B6) e da vitamina E no corpo pode ocasionar o formigamento nas mãos e, em diversas partes do corpo. Outros sintomas, como hipersensibilidade na pele, irritabilidade e fadiga também são comuns. Felizmente, se esse for o motivo da sensação de formigamento, ele pode ser facilmente resolvido com uma mudança na alimentação.
4 – Hiperglicemia
A diabetes é uma doença silenciosa e difícil de ser diagnosticada, a não ser quando há um pico hiperglicêmico, que é quando as taxas de glicose no sangue estão exacerbadas. A hiperglicemia pode causar alguns sintomas comuns e um deles é o formigamento das mãos. O quadro é causado por lesões nos nervos atingidos pela glicose alta. Nesse caso, o ideal é consultar um endocrinologista, para fazer os exames diagnósticos e orientar o melhor tratamento.
5 – Acidente Vascular Cerebral
Em situações mais graves, o formigamento em uma das mãos pode signif**ar o início de um AVC. O sintoma costuma ser acompanhado de dificuldade para falar, perda de equilíbrio e força e dormência em um lado do corpo. Se esse for o seu caso, é imprescindível acionar a emergência imediatamente: o AVC necessita de socorro imediato.
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Como remover as manchas de acne?
A acne é um dos maiores traumas na vida de um adolescente, os hormônios a flor da pele, mas ela também pode ter esse problema e, inclusive, alguns adultos Mesmo que as espinhas não apareçam mais, ainda há um trauma: as manchas que elas deixam.
Apesar de não serem prejudiciais à saúde, elas sabem a maneira certa de nos afetar. Afinal, que atire a primeira pedra aquela que nunca se sentiu desanimado com uma espinha ou manchinha de acne.
Descobrir formas de tratar detalhes estéticos como esse costumava ser bem mais complicado, as receitinhas da vovó eram nossa única esperança, não sei vocês, mas a pasta de dente nas espinhas já foi algo bem presente na minha vida.
Por que a pele f**a com manchas de acne?
As espinhas são inflamações cutâneas e, por esse motivo, elas produzem melanina. Por isso é tão comum as manchas aparecerem nos locais onde há uma espinha. No momento em que apertamos as espinhas ou as expusemos ao sol, essas lesões se agravam e, se fizermos isso com muita frequência, agredimos nossa pele e não damos a ela chance de se recuperar.
Essa junção de inflamações é o que forma as manchas roxas, vermelhas ou marrons. Além dessas manchas com pigmentação, também existem as manchas chamadas atróf**as ou hipertróf**as.
Atróf**as são aquelas com aparência de buraquinho. Ela é uma das mais comuns. Onde a pele afunda e sofre uma afinação. Em grande parte, são uma das que mais causam incômodo nos pacientes de clínicas. Isso se dá pelo fato de que elas dificilmente conseguem ser escondidas com maquiagem.
Já as Hipertróf**as são aquelas que passam a impressão de inchaço. Diferentemente da atróf**a, que afina a pele, ela passa a impressão de excesso de tecido. Isso causa uma elevação no tecido da pele, trazendo uma certa deformação ao rosto. Elas são menos comuns que as atróf**as, mas também podem acontecer. Tendem a ser resultados de infecções de pele realmente graves.
Como Tirar Manchas de Acne?
Ter uma pele bonita e sem manchas pode não ser uma das tarefas mais fáceis do mundo. Algumas manchas de acne podem ser mais profundas e severas, tornando mais difícil de acabar com elas. Algumas poderão levar mais tempo para serem removidas, outras menos.
Já existem diversos produtos no mercado com ativos despigmentastes na sua fórmula. Redutores de oleosidade, por exemplo, podem conter a acne e tratar das manchas, mas esses produtos costumam servir mais para o início das mesmas.
Quando elas já estão formadas, tratamentos estéticos são os mais indicados. Como sei que vocês sempre gostam de saber sobre tratamentos, mas também amam aquelas receitinhas caseiras, resolvi fazer diferente.
Trouxemos o revolucionário Bottox Caps, rico em vitaminas A, C, E, Zinco, Biotina, Beta Caroteno e o poderoso complexo B, sendo estas as vitaminas e minerais que o seu organismo precisa, muitas vezes não sendo possível encontrar em todos os alimentos que ingerimos no dia à dia.
O Bottox Caps tem renova todo o colágeno de seu corpo, auxiliando a transformação das manchas do seu rosto para o seu tom de pele normal e, não para por ai, além de reduzir as rugas e pés de galinhas, acabando com a papada, olheira e marcas de expressões.
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Como Acabar com a Celulite
Primeiro você precisa saber o que é a celulite, seu nome verdadeiro é LIPODISTROFIA GINOIDE, e ela é nada mais nada menos que um acúmulo de gordura, água e toxinas nas nossas células, que como consequência tem essa irregularidade na pele de cima, expondo esse furinhos que tanto amamos.
Seu aspecto é ondulado, comparado a casca de laranja, e normalmente ela está na região glútea, quadris e coxas, com alguns casos nas mamas, braços, região abdominal e nuca.
Celulite não é doença, apenas causa um desconforto em nós mulheres, por uma questão estética, e nós somos maioria nos casos.
Nos homens ela não é tão comum, embora existam casos isolados, principalmente ligado a distúrbios hormonais.
SUAS CAUSAS E FATORES DE RISCO
Esse é um assunto que gera muita discussão entre os especialistas, tendo inúmeras divergências no que diz respeito a causa da celulite.
Enquanto alguns defendem que é uma questão genética, não tendo nenhuma relação com má circulação sanguínea, sistema linfático entupidos e sedentarismo, outros defendem que sim, que excesso de hormônio feminino e sedentarismo estão entre as causas da celulite, e dizem ainda (baseados em estudos) que existe uma ligação entre má circulação venosa e celulite.
Existem alguns fatores que contribuem para o aparecimento das celulites: o sedentarismo, estresse, excesso de peso, cigarro, consumo de bebidas alcoólicas, baixa ingestão de líquidos. Além da alimentação, onde alguns alimentos também atuam como fatores de risco: consumo de leite animal assim como os seus derivados (queijo, manteiga, iogurte) assim como o glúten, embutidos, linguiças, biscoitos.
Não associe o fato de você ter celulite, com o excesso de peso, muitas pessoas são magras e convivem com elas, como já falamos, existe muita discordância entre as causas.
TRATAMENTOS
Lembrando sempre que, deve se aliar ao tratamento uma dieta saudável e exercícios físicos, para melhor eficácia. Vejamos alguns tratamentos disponíveis em clínicas e elaborados por profissionais, onde o mesmo faz o acompanhamento durante as sessões:
1 – Drenagem linfática Manual: a drenagem linfática (nesse caso com a técnica manual) irá restabelecer a circulação da linfa e produzir a eliminação de dejetos líquidos e toxinas.
2 – Carboxiterapia: nessa técnica, injeta-se gás carbônico medicinal, tendo como objetivo o rompimento das traves fibróticas, além da queima de gordura e melhora da oxigenação local.
3 – Intradermoterapia: nessa técnica, aplica-se nas regiões afetadas, substâncias vasodilatadoras e enzimas em gotas, para melhor função de circulação sanguínea e linfática.
4 – Endermoterapia: essa técnica é realizada com o uso de um aparelho motorizado tendo dois rolos ajustáveis e uma sucção controlada, a circulação do sangue é aumentada e melhorada, ao mesmo tempo ajuda na eliminação de toxinas e líquidos.
5 – Subcisão: essa técnica é cirúrgica, aplicada para descolamento das traves de fibrose da celulite e também auxilia nas depressões fixas e mais profundas.
6 – Ultrassom: utiliza-se essa técnica porque as ondas de ultrassom tem ação anti-inflamatória e podem romper as paredes das células gordurosas.
Portanto, a celulite não é o fim do mundo, existem coisas muito piores, é só se doar um pouco, mudar de hábitos e começar um tratamento, sempre procurando ajuda de um profissional da área.
A Sempre Bela Distribuidora (https://semprebeladistribuidora.com.br/bottox-caps/) dispõe em seu portifólio de produtos para os cuidados da estética, saúde e beleza feminina, com o BOTTOX CAPS, vindo dos EUA através da maiores celebridades do Brasil, sendo utilizado e recomendado em mais de 23 países pelos melhores Dermatologistas. O Botoox Caps recupera a saúde de sua pele em 4 semanas, trazendo a elasticidade novamente, acabando em ate 96% com as Rugas e pés de galinha, reduzindo a papada em 90%, regeneração do colágeno e eliminando o efeito mxirica da sua pele.

Tratamento Para Eliminar Olheiras

O que são olheiras?
As olheiras são aquelas marcas escuras e arroxeadas que se formam em torno dos olhos. Os vasos sanguíneos da região se tornam visíveis, e depois de uma transformação química eles f**am mais escuros, mas olheiras não aparecem apenas dessa forma arroxeada ou escura, bolsas, coloração escura, flacidez, rugas ou sulcos também são formas dela se mostrar.
O QUE CAUSA AS OLHEIRAS?
Quando se fala em olheira, o primeiro palpite sempre é: cansaço, noites mal dormidas ou choro, mas acontece que elas podem ser resultado de algo bem maior do que apenas uma rotina cansativa. Essa aparência abatida e cansada pode vir, até mesmo, da sua genética.
Algumas das suas principais causas são:
Hereditariedade;
Noites mal dormidas;
Cansaço físico ou emocional;
Falta de cuidado com a região;
Estresse;
Alergia;
Rinite;
Fumo;
Dilatação dos vasos da área dos olhos.

Como Acabar com as Olheiras?
Diferente do que algumas pessoas pensam, se livrar dessas manchinhas escuras pode ser bem difícil. O bom e velho corretivo nem sempre é o bastante para se livrar delas, infelizmente, mas é bem aquele papo de tia: depois do surgimento da internet, é só googlear que tudo f**a mais fácil, entretanto, só quem sofre com as olheiras sabe como é difícil achar métodos que realmente funcionam.
Por isso, eu resolvi facilitar para vocês, dispensando aquela pesquisa de hoooooras sobre o que funciona. Reuni aqui o método mais ef**azes usado por nós.

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