Dra. Yasmim Uchoa - Emagrecimento e Estetica

Nem sempre a caminhada a dois é feita só de dias leves. Tivemos desafios, silêncios, dores e um tempo de distância… mas, em cada processo, Deus foi nos ensinando, moldando e mostrando aquilo que ainda precisávamos aprender.

Hoje, no seu aniversário, quero celebrar a sua vida, o seu novo ciclo de vida. Desejo a você todas as melhores coisas, chuvas de bênçãos, sonhos realizados, saúde, e muita evolução pessoal. O seu coração, a sua paciência e a sua forma de lutar pela gente me fazem te admirar cada vez mais. Obrigada por me permitir comemorar mais um ano do seu lado.

Feliz aniversário, meu amor. Eu amo você ❤️

Eu realmente não consigo imaginar a minha vida sem vocês.

Amo vocês com um amor tão grande, como se fossem meus filhos.

E se tem algo que eu aprendi, é que o tempo passa rápido demais… por isso quero viver, guardar e aproveitar cada fase, cada abraço, cada risada, cada momento ao lado de vocês.

Vocês estão crescendo tão rápido… mas uma coisa nunca vai mudar: a titia sempre estará aqui, para amar, cuidar, proteger e torcer por vocês. Sempre. ✨

Tem dias que a rotina tá tão corrida que parece que não sobra tempo pra gente… mas eu tenho aprendido que, se eu não separo esse momento, ninguém separa por mim. 💭

E uma coisa eu decidi: meu momento de autocuidado é inegociável. É um momento sobre clarear a mente, aliviar o estresse, aumentar autoestima, cuidar da saúde e me deixar pronta pra rotina. É importante incluir as estratégias certas pra realmente ter resultado e se sentir bem.

Nem sempre é fácil acordar cedo, organizar as obrigações, ter vontade de fazer... Mas depois, tudo muda. Meu humor, minha energia, minha disposição.

No meio de tanta correria, se cuidar precisa ser prioridade — nem que seja um pouquinho por dia. ✨

Fazendo tour por Jundiaí… correndo 14km 🏃‍♀️✨

Meus primeiros 14km na preparação pra meia maratona de junho — e olha, eu tinha vários motivos pra não conseguir hoje. Cansaço, rotina corrida, mil desculpas prontas…

Mas não é sobre o cenário perfeito.
É sobre a meta. É sobre decidir ir mesmo assim.

Cada km foi um lembrete: disciplina te leva onde a motivação não chega.

Junho que me aguarde 💪🔥