Plena Saúde

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Você já deve ter ouvido falar das propriedades terapêuticas do chá verde: atua como um ótimo antioxidante, ativa o sistema imunológico, diminui as taxas de colesterol, previne contra o câncer e muitos outros benefícios.

As Maravilhas do Chá Verde para sua Pele O chá verde também possui propriedades cosméticas, que trazem diversos efeitos benéficos a nossa beleza. Veja como você pode f**ar muito mais bonita com umas receitinhas caseiras...

Quando se fala em comer uma saladinha, a primeira coisa que vem à nossa mente são as folhas verdes da alface, não é? 🙂

Conheça os Benefícios da Alface A alface é uma planta herbácea rica em nutrientes e clorofila; e tem a função de alcalinizar e desintoxicar o corpo — principalmente o fígado.

Você gosta de goiaba? Conhece seus benefícios? Fruta muito nutritiva, a goiaba possui um sabor doce e azedinho e pode ser encontrada em 4 tipos: as mais conhecidas são a vermelha e a branca, mas existem também as rosas e amarelas.

Benefícios da Goiaba Você gosta de goiaba? Conhece seus benefícios? Fruta muito nutritiva, a goiaba possui um sabor doce e azedinho e é excelente para a saúde. Conheça!

O tomate, fruto arredondado e de cor vermelha, é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres.

Benefícios do Tomate O tomate protege o organismo de infecções bacterianas, assim como de perturbações digestivas e pulmonares, além de reduzir vários tipos de câncer.

Quando falamos em sabor e benefícios à saúde, a uva é uma fruta realmente surpreendente. Além de ser uma fruta altamente energética, certas substâncias presentes na uva ajudam a reduzir a pressão sanguínea através da dilatação das artérias.

Conheça o poder da uva para sua saúde! Pesquisas recentes apontam que a uva pode proteger contra o câncer de pele e prevenir o envelhecimento precoce. Confira os benefícios da uva e derivados.

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Aqui no blog, na nossa sessão sobre queda de cabelos, sempre comentamos muito sobre o ferro e ferritina, pois são indicadores importantes no seu exame de sangue, especialmente quanto à saúde dos cabelos. Ultimamente, tenho recebido muitos emails com dúvidas a respeito da ferritina, então resolvi pesquisar um pouco mais para esclarecer as dúvidas.

Ferritina: como estão suas reservas de ferro no sangue? Sempre comentamos muito sobre o ferro e ferritina, especialmente por serem relacionados à saúde dos cabelos. Entenda por que é tão importante.

A dor muscular normalmente é causada pela inflamação das fibras musculares: isso acontece quando o músculo f**a contraído por muito tempo, como acontece nos exercícios de academia (como musculação) ou durante situações de muito estresse (que aumenta a tensão dos músculos provocando dores em diferentes locais).

Como Tratar a Dor Muscular? As dores musculares são cada vez mais comuns. Conheça as principais causas e diversas formas de tratá-las.

Para muitas pessoas, comer feijão não é um bom negócio: os feijões possuem carboidratos (como oligossacarídeos e fitatos) que não são muito bem digeridos pelo organismo, devido à falta de enzimas digestivas específ**as. Nesses casos, o feijão fermenta no sistema digestivo (devido à ação de bactérias intestinais), provocando gases.

Vagem: Opção Leve e Mais Nutritiva que o Feijão Você sabia que a vagem é mais nutritiva que o feijão? Ela é leve, de fácil digestão e fortalece a imunidade do organismo. Saiba mais!

Muito se fala sobre a importância da alimentação para manutenção do peso e a prevenção de doenças, mas o que nem todo mundo sabe é que ela influencia até mesmo a sua aparência.

Você conhece os alimentos que evitam rugas e flacidez da pele? Muito se fala sobre a importância dos alimentos para manutenção do peso e a prevenção de doenças, mas o que nem todo mundo sabe é que eles influenciam até mesmo na aprência de sua pele!